信心都打擊了怎么辦??？

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• ask_076897

  男，23歲?，F(xiàn)在有點(diǎn)自我否定怎么辦。自己把自己的信心都打擊了，一這怎么整？有沒有心理醫(yī)生幫忙說下

• ask_076897

  你好

• ask_076897

  雷

• 雷祝紅

  你好

• 雷祝紅

  多看看自己的優(yōu)點(diǎn)

• 雷祝紅

  人生的第一件大事就是發(fā)現(xiàn)自我。

• 雷祝紅

  有意識的改變自己

• 雷祝紅

  做你開心的事，交你喜歡的朋友。

• 雷祝紅

  制定一個(gè)可行的，明確的生活目標(biāo)。并且身體力行的去努力完成他。

• ask_076897

  但是比如剛才就是上廁所的功夫，就又自己否定自己

• 雷祝紅

  覺得自己什么也不如別人嗎？

• ask_076897

  感覺自己不強(qiáng)硬

• 雷祝紅

  要學(xué)會用自己的優(yōu)點(diǎn)去與別人競爭。

• 雷祝紅

  可以大聲的對自己說我是戰(zhàn)無不勝的

• 雷祝紅

  自己可以的，可以應(yīng)付一切。

• 雷祝紅

  一定要學(xué)會包容自己，接納自己。

• 雷祝紅

  允許自己犯錯(cuò)誤

• 雷祝紅

  你覺得工作上沒有自信心嗎？

• ask_076897

  一般吧

• 雷祝紅

  多想一想以前自己成功的景象。

• 雷祝紅

  從內(nèi)心里充分的肯定自己。

• 雷祝紅

  別人行，我也一定能行。

• 雷祝紅

  經(jīng)常的鼓勵(lì)自己

• 雷祝紅

  不要盲目的把困難放大，把自己放小，不要低估自己的能力。

• 雷祝紅

  使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失。

• 雷祝紅

  你制定一個(gè)小目標(biāo)

• 雷祝紅

  隨著小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，你就會?？隙ㄗ约?p>

• 雷祝紅

  自己還是可以的

• 雷祝紅

  只要你邁出前進(jìn)的第一步路，路就在你的腳下了。

• 雷祝紅

  你要敢于超越自己

• 雷祝紅

  你要經(jīng)常的對自己說這不是我自己我會變得更強(qiáng)大

• 雷祝紅

  這只是暫時(shí)的

• 雷祝紅

  我很快就會改變的

• 雷祝紅

  你這種情況已經(jīng)構(gòu)成了強(qiáng)迫性思維了。

• 雷祝紅

  你如果還想繼續(xù)，請?jiān)诰€咨詢我。

• 雷祝紅

  不知道你有這種消極的思維多長時(shí)間了？

• 雷祝紅

  多肯定自己可以反復(fù)的告訴自己我沒有問題，我可以對付，我比別人行。到后來也許真的能平靜下來。

• 雷祝紅

  剩下一分鐘了

• ask_076897

  還沒說完，你續(xù)約10分鐘就好

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