睡眠輕睡眠質(zhì)量不好怎么回事

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• ask_202359

  男, 33歲。睡眠很輕，有動靜會被吵醒，睡著了就會做夢，入睡很長時間才能睡著！

• 李衛(wèi)忠

  你好

• ask_202359

  你好

• 李衛(wèi)忠

  多長時間了

• ask_202359

  幾個月了

• 李衛(wèi)忠

  最近有什么煩心事嗎

• ask_202359

  也沒什么煩心事，就是昨晚入睡困難

• ask_202359

  之前就是睡眠輕做夢

• 李衛(wèi)忠

  關(guān)鍵跟情緒影響有關(guān)系嗎

• 李衛(wèi)忠

  工作壓力大嗎‘’

• ask_202359

  我感覺我像精力旺盛樣的，中午沒睡過，晚上也不是太想睡覺，工作沒壓力

• ask_202359

  是不是太輕松會這樣

• 李衛(wèi)忠

  考慮還是作息不規(guī)律有影響

• ask_202359

  這倒沒有，每天十點睡覺

• 李衛(wèi)忠

  哦

• 李衛(wèi)忠

  建議您生活規(guī)律適當(dāng)鍛煉就可以

• 李衛(wèi)忠

  很快會調(diào)整好的

• ask_202359

  就是昨晚感覺快要睡著又清醒了

• 李衛(wèi)忠

  不要緊張

• 李衛(wèi)忠

  放松心態(tài)心情愉快

• ask_202359

  我鍛煉試試

• 李衛(wèi)忠

  好的

• 李衛(wèi)忠

  希望可以幫到您

• 李衛(wèi)忠

  祝您健康早日康復(fù)

• 李衛(wèi)忠

  問題不大不要緊張不要胡思亂想

• ask_202359

  胃炎早上能跑步嗎

• 李衛(wèi)忠

  放松心情很重要

• 李衛(wèi)忠

  可以的‘’

• 李衛(wèi)忠

  不要活動劇烈即可

• ask_202359

  空腹跑

• 李衛(wèi)忠

  對

• ask_202359

  好

• 李衛(wèi)忠

  不能飯后活動太多

• 李衛(wèi)忠

  祝您健康早日康復(fù)

• 李衛(wèi)忠

  感謝咨詢

• 李衛(wèi)忠

  以后有什么需要我的幫助，請隨時指定咨詢我。

• ask_202359

  謝謝

• 李衛(wèi)忠

  希望可以幫到您

• ask_202359

  謝謝

• 李衛(wèi)忠

  感謝感謝感謝

• 李衛(wèi)忠

  jdy 記得呦

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