經(jīng)常做惡夢(mèng)是怎么回事？

女，12歲。經(jīng)常做惡夢(mèng)是怎么回事，每個(gè)晚上都要醒來(lái)三四次，然后就很難入睡，昨晚還做夢(mèng)自己快死掉了嚇醒的，這是怎么了

ask_590841 2018-04-23 16:37:10

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭小紅 二級(jí)心理咨詢師

平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院心理咨詢科

主治疾病：抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，恐懼癥，個(gè)人成長(zhǎng)咨詢，消除嫉妒心理，心理減壓，夫妻關(guān)系，戀愛(ài)婚姻咨詢，職場(chǎng)壓力，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。適應(yīng)障礙。考前緊張咨詢。

ask_590841

女，12歲。經(jīng)常做惡夢(mèng)是怎么回事，每個(gè)晚上都要醒來(lái)三四次，然后就很難入睡，昨晚還做夢(mèng)自己快死掉了嚇醒的，這是怎么了
ask_590841

女35歲
ask_590841

？？？
ask_590841

？？？
郭小紅

服用養(yǎng)血安神的藥物
郭小紅

安神補(bǔ)腦液。
郭小紅

吃些大棗，阿膠
郭小紅

你這種情況一般是氣血虛的表現(xiàn)。
郭小紅

也可以服用酸棗仁粥
郭小紅

平時(shí)多吃小米，牛奶。
郭小紅

放松心情調(diào)養(yǎng)精神
郭小紅

避免緊張情緒。
郭小紅

你在聽(tīng)嗎？
郭小紅

每天晚上睡覺(jué)前用溫水泡泡腳。
郭小紅

也可以經(jīng)常做呼吸放松訓(xùn)練

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