學習壓力大會影響睡眠嗎？

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• ask_3ZkB6Q

  每晚躺在床上什么都不干都要凌晨五六點才能睡著，會睡到下午三四點左右。持續(xù)一周多了。然后晚上六七八點會困一次，睡一個小時左右

• 彭滔

  你好

• ask_3ZkB6Q

  你好

• 彭滔

  最近工作學習壓力大嗎

• 彭滔

  有沒有遇到煩心的事呢

• ask_3ZkB6Q

  學習壓力比較大 在英國留學 最近快考試了

• ask_3ZkB6Q

  考試這幾周 平時沒有課上 都在家自己復習

• ask_3ZkB6Q

  晚上睡不著

• 彭滔

  恩，最近有沒有不開心，心煩，做起事沒有興趣呢

• ask_3ZkB6Q

  白天又會睡到很晚

• ask_3ZkB6Q

  有心煩

• 彭滔

  作息也不規(guī)律

• ask_3ZkB6Q

  有心煩

• ask_3ZkB6Q

  有心煩

• ask_3ZkB6Q

  是的

• ask_3ZkB6Q

  吃飯也是

• 彭滔

  有沒有悲觀厭世胡思亂想出現(xiàn)呢

• ask_3ZkB6Q

  基本只吃了晚飯

• ask_3ZkB6Q

  可能有

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  這種情況主要還是學習壓力大等刺激引起的焦慮抑郁失眠

• 彭滔

  建議平時盡量減減壓，合理安排好時間復習，盡量勞逸結(jié)合，規(guī)律作息

• ask_3ZkB6Q

  可是晚上不管怎么都睡不著

• ask_3ZkB6Q

  是不是也有輕微嗜睡？

• ask_3ZkB6Q

  一睡就要睡12個小時左右

• 彭滔

  白天盡量不要去補睡，晚間避免熬夜，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，必要吃點安神補腦液等改善睡眠

• 彭滔

  這種情況主要還是晚間睡眠不好壓力大出現(xiàn)補睡

• ask_3ZkB6Q

  嗯 早上起床脖子右邊神經(jīng)感覺很疼也是睡太晚導致的嗎

• 彭滔

  是的

• 彭滔

  平時盡量勞逸結(jié)合，放寬心態(tài)，可以通過運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，調(diào)整好作息吧

• ask_3ZkB6Q

  對了，男朋友半夜睡著后，我把他叫醒，他眼睛睜開了，一直在嘗試說話，但是只能發(fā)出類似呀呀呀呀呀的聲音，持續(xù)了大概十幾二十秒左右。

• ask_3ZkB6Q

  他意識是清醒的

• ask_3ZkB6Q

  但是說不出來話

• ask_3ZkB6Q

  是什么精神疾病前兆嗎

• 彭滔

  白天會不會這樣呢

• ask_3ZkB6Q

  不會

• ask_3ZkB6Q

  他能說一兩個字組成的很簡單的詞，但是想說完整句子的時候，又說不出來

• 彭滔

  這種情況主要還是剛醒來意識沒有完全恢復引起的，沒有必要太擔心

• ask_3ZkB6Q

  好的 謝謝醫(yī)生了

• 彭滔

  不客氣，祝你早日康復，再見

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