覺(jué)得自己跟傻了一樣是什么情況？

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• ask_807677

  男，20歲。為嘛覺(jué)得自己跟傻了一樣。總是忘不了一件事，就以前和舍友鬧矛盾。也沒(méi)打起來(lái)，很煩他的。他是屬于特別招人煩那種。

• 王繼坤

  你好，很高興認(rèn)識(shí)您??！

• 王繼坤

  請(qǐng)問(wèn)您這種情況持續(xù)有多久了？

• 王繼坤

  你好，請(qǐng)問(wèn)你在嗎？

• ask_807677

  在

• ask_807677

  就是一個(gè)月了吧

• 王繼坤

  請(qǐng)問(wèn)你跟你那個(gè)舍友鬧矛盾是什么時(shí)候的事?。?p>

• 王繼坤

  也就是一個(gè)月之前，對(duì)吧？

• 王繼坤

  沒(méi)有發(fā)生正面肢體沖突，對(duì)吧？

• ask_807677

  對(duì)

• ask_807677

  推了幾下

• ask_807677

  沒(méi)打起來(lái)

• 王繼坤

  這樣看來(lái)，由于你們發(fā)生矛盾，時(shí)間比較短，而且你們?cè)谝粋€(gè)宿舍整天抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)的話，如果自己沒(méi)有良好的心態(tài)，往往每一次見(jiàn)面都有可能是一種負(fù)面刺激，會(huì)讓你耿耿于懷，一直放不下的

• 王繼坤

  這種情況說(shuō)明，對(duì)你的舍友來(lái)說(shuō)，可能已經(jīng)不當(dāng)回事了，但是無(wú)論當(dāng)時(shí)的情景怎么樣，無(wú)論對(duì)錯(cuò)，放不下的是你自己，而受傷害的也是你自己

• 王繼坤

  正如一句話所說(shuō)，生氣是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己

• 王繼坤

  只有你自己放過(guò)你那個(gè)舍友，放下這件事，才能慢慢平復(fù)你的情緒，也才不至于讓這件事對(duì)你造成更久遠(yuǎn)的影響，其實(shí)放過(guò)別人最終也是放過(guò)自己

• ask_807677

  是

• ask_807677

  我現(xiàn)在已經(jīng)辦了走讀

• ask_807677

  不跟他一塊了

• 王繼坤

  嗯嗯，這也是很好的一個(gè)辦法

• 王繼坤

  但是最根本的還是要讓自己心胸更開(kāi)闊一些

• 王繼坤

  同時(shí)要學(xué)會(huì)包容

• ask_807677

  我也不知道為嘛

• 王繼坤

  不要太過(guò)斤斤計(jì)較，太較真

• 王繼坤

  不然的話，弄得自己也非常痛苦

• ask_807677

  昨晚上12點(diǎn)了才睡突然又想起這事

• ask_807677

  然后今天總是想著還

• 王繼坤

  這可能跟您的性格有什么關(guān)系，你可能存在偏執(zhí)性人格

• ask_807677

  偏執(zhí)？

• 王繼坤

  是的，往往出現(xiàn)這種情況會(huì)容易讓自己鉆牛角尖，而不能自拔

• ask_807677

  那咋辦

• ask_807677

  我挺慫的

• ask_807677

  覺(jué)得打不過(guò)他

• 王繼坤

  這可能跟你的性格比較內(nèi)向有很大關(guān)系

• 王繼坤

  其實(shí)好多的矛盾也沒(méi)必要直接通過(guò)武力解決

• 王繼坤

  退一步海闊天空

• ask_807677

  哦哦

• 王繼坤

  你應(yīng)該給自己一個(gè)暗示，從你辦走讀開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，就把以前所發(fā)生的這件事翻篇兒，再也不要想，再也不要提它

• ask_807677

  我是有點(diǎn)內(nèi)向

• ask_807677

  心里暗示？

• 王繼坤

  嗯嗯，內(nèi)向的人往往對(duì)外界收到的刺激向自我內(nèi)部發(fā)散，這樣就容易形成壓抑

• 王繼坤

  是的，要做自我心理暗示

• ask_807677

  哎

• ask_807677

  可能有點(diǎn)偏執(zhí)吧

• 王繼坤

  實(shí)質(zhì)上最后成了自己跟自己過(guò)不去，自己過(guò)不了這個(gè)心坎兒了

• ask_807677

  不想自己再想了

• ask_807677

  就是啊

• ask_807677

  自己過(guò)不去了

• 王繼坤

  事情已經(jīng)過(guò)去那么久了，也就讓它過(guò)去吧

• 王繼坤

  別再想它了

• ask_807677

  嗯

• ask_807677

  我就納悶

• ask_807677

  為嘛自己這樣

• 王繼坤

  這主要是你內(nèi)心情緒不平所導(dǎo)致的

• 王繼坤

  情緒影響你的生活

• 王繼坤

  情緒，影響你的思維

• ask_807677

  我需要怎么做吧

• 王繼坤

  讓自己該干嘛干嘛，把這件事當(dāng)成一個(gè)非常小的事，如果想的話就一帶而過(guò)，而不要刻意的去控制自己，不讓自己想

• ask_807677

  哦哦

• ask_807677

  把它當(dāng)做特小事

• 王繼坤

  是的，這件事本來(lái)也不是什么大不了的事

• 王繼坤

  而且要把這件事放到整個(gè)人生當(dāng)中來(lái)看待

• 王繼坤

  另外可以試想一下，假如說(shuō)這件事現(xiàn)在是一件事，五年十年以后，如果不成事的話，那他就不是什么大事

• ask_807677

  時(shí)間到了

• ask_807677

  能再跟我說(shuō)會(huì)嗎

• ask_807677

  我覺(jué)得你說(shuō)的很棒

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