睡眠質(zhì)量很差怎么辦？該怎么調(diào)整？

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• ask_463402

  男，26歲。醫(yī)生睡眠質(zhì)量很差怎么辦，昨晚11點(diǎn)睡睡到5點(diǎn)就睡不著了怎么辦。有的時(shí)候還會(huì)失眠，

• 張銀環(huán)

  你好

• 張銀環(huán)

  睡不著就不睡。

• 張銀環(huán)

  不用想太多。

• ask_463402

  哦

• 張銀環(huán)

  順其自然就好

• ask_463402

  就是睡不著就容易想太多

• ask_463402

  頭腦想七想八

• ask_463402

  你好主任喜歡一個(gè)比我年紀(jì)大太多太多的人正常嗎？

• ask_463402

  在

• ask_463402

  在嗎主任

• 張銀環(huán)

  在

• 張銀環(huán)

  睡不著，想什么正常的

• 張銀環(huán)

  不用刻意去控制。

• ask_463402

  哦

• 張銀環(huán)

  喜歡什么樣的人都是可以的，只是太特別，壓力大一些，你覺得呢？

• ask_463402

  你好主任喜歡一個(gè)比我年紀(jì)大太多太多的人正常嗎？你好主任喜歡一個(gè)比我年紀(jì)大太多太多的人正常嗎？

• ask_463402

  嗯

• 張銀環(huán)

  正常，自己喜歡就好。

• ask_463402

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_463402

  都可以做我媽媽了

• 張銀環(huán)

  哦

• ask_463402

  她很善良

• 張銀環(huán)

  能看出來

• ask_463402

  我不知道自己為什么就那么喜歡她，每天都可以看到她。

• 張銀環(huán)

  自己喜歡就好，可能輿論壓力較大，你要做好承受的準(zhǔn)備

• ask_463402

  都承受了一年了

• 張銀環(huán)

  壓力挺大吧

• ask_463402

  我想要這樣的老婆，溫柔，善良。好女人

• ask_463402

  我上次跟她說，我對(duì)她有好感。她說小孩子一個(gè)怎么會(huì)說這樣的話是不是有人教我說的

• ask_463402

  她說不能說，說的她會(huì)尷尬

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