焦慮癥可以怎么梳理心情？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_o1uQ3c

  ，我想咨詢一些焦慮癥的癥狀，我一開始是打完瘦臉針出現(xiàn)了不明的情況然后注射醫(yī)院的醫(yī)生說我這也不是那也不是我就一直擔(dān)心，最后去了上海九院得到了專家的確診之后放松了很多，然后焦慮情緒是好了很多，但是我還是有時候一兩秒的暈眩，還有感覺下一秒自己就要瘋了，還有就是跟朋友們說話說著說著就有種說不出來的不真實感，還有有時候突然對熟悉的環(huán)境有種陌生感，這些只是部分，等你回復(fù)了跟你細(xì)說，謝謝

• 李東

  你好

• ask_o1uQ3c

  你好

• ask_o1uQ3c

  我前面說的只是剪短的一部分

• 李東

  你去醫(yī)院看過嗎

• ask_o1uQ3c

  最開始打完瘦臉針過了兩小時突然一瞬間意識模糊身體發(fā)麻腦子一下亂了

• 李東

  你心里擔(dān)心什么呢

• ask_o1uQ3c

  去了注射的醫(yī)院醫(yī)生說又不是過敏又不是打到血管也不是中毒，這就讓我很無語了，我就一直擔(dān)心，因為一陣一陣的難受

• ask_o1uQ3c

  發(fā)作了的時候旁邊跟我說話我好像聽不進(jìn)一樣

• 李東

  發(fā)作時什么表現(xiàn)

• ask_o1uQ3c

  最后去了上海九院專家說我當(dāng)時太緊張了，可能是出現(xiàn)過敏反應(yīng)了

• ask_o1uQ3c

  就是突然一下意識模糊了

• ask_o1uQ3c

  心跳加快

• ask_o1uQ3c

  身體發(fā)毛的那種感覺

• 李東

  目前你還有這種情況嗎

• ask_o1uQ3c

  注射瘦臉針的前幾天我在減肥，有兩三天沒吃飯，但是打針的前一天吃飯了

• ask_o1uQ3c

  兩個禮拜后癥狀就不一樣了

• ask_o1uQ3c

  現(xiàn)在都過了四十多天了

• 李東

  目前有什么表現(xiàn)呢

• ask_o1uQ3c

  我去了很多大醫(yī)院檢查，其實跟瘦臉針沒什么關(guān)系了，但是心里還是有點擔(dān)心

• ask_o1uQ3c

  目前就是有時候會莫名的有種不真實感

• 李東

  持續(xù)時間長嗎那種不真實感

• ask_o1uQ3c

  比如說我跟我朋友聊天聊著聊著就突然有種不真實感，感覺我好像不在，好像又在的那種感覺

• ask_o1uQ3c

  說不清楚

• ask_o1uQ3c

  不長

• ask_o1uQ3c

  心里往別的地方想就好了

• 李東

  你去精神衛(wèi)生中心看過嗎

• ask_o1uQ3c

  我去過精神科

• ask_o1uQ3c

  第一次醫(yī)生跟我說是急性焦慮癥狀發(fā)作

• ask_o1uQ3c

  然后給我開了叫什么西泮片的

• ask_o1uQ3c

  叫我一天兩次一次半片

• 李東

  我說現(xiàn)實中的精神?？漆t(yī)院

• ask_o1uQ3c

  是現(xiàn)實中的

• ask_o1uQ3c

  我們這邊的第七人民醫(yī)院

• 李東

  勞拉西泮嗎

• ask_o1uQ3c

  主要做精神類的治療的

• ask_o1uQ3c

  不是

• ask_o1uQ3c

  你聽我說完我的癥狀

• ask_o1uQ3c

  因為不從頭說你也不好分析

• 李東

  你用這個藥物有作用嗎

• 李東

  你做過量表檢查嗎

• ask_o1uQ3c

  第一次吃的時候吃下去過了兩小時突然感覺腦袋清楚了

• 李東

  每天你都是很晚睡覺嗎

• ask_o1uQ3c

  就吃了兩天，最后老是腦袋迷糊了，有不真實的感覺了了

• ask_o1uQ3c

  沒吃藥之前就是腦子亂心慌，心里擔(dān)心瘦臉針會不會要我命

• ask_o1uQ3c

  吃了之后老是腦子迷糊，不真實感

• ask_o1uQ3c

  嗯

• ask_o1uQ3c

  我這兩年都是很晚睡的

• 李東

  平時運(yùn)動嗎

• ask_o1uQ3c

  基本上是黑白顛倒了

• ask_o1uQ3c

  沒什么運(yùn)動

• 李東

  能改變這種狀態(tài)嗎

• ask_o1uQ3c

  因為工作也是坐著的

• ask_o1uQ3c

  而且時間很長

• ask_o1uQ3c

  你先聽我說完啊

• 李東

  你說

• ask_o1uQ3c

  因為當(dāng)時那個醫(yī)生說的我有點沒聽明白，一開始說叫我一天兩次一次半前

• ask_o1uQ3c

  后來又說了一句發(fā)作了吃

• ask_o1uQ3c

  我就有點蒙了，我吃了兩天沒事就停了

• 李東

  繼續(xù)說

• ask_o1uQ3c

  第二次去他說叫我吃著，如果一個禮拜沒發(fā)作了白天就不用吃了

• 李東

  繼續(xù)說

• ask_o1uQ3c

  最后我回去就沒吃了，后來因為心里問題我又去了那醫(yī)院，第一次那個醫(yī)生不在了，后來另外一個醫(yī)生給我做了測量表，說我是強(qiáng)迫焦慮癥狀，給我開了三種藥，一個阿普唑侖片，一個舒必利，一個帕羅西汀片

• ask_o1uQ3c

  叫我阿普唑侖片晚上睡前半小時吃一片，另外兩個早上吃

• 李東

  繼續(xù)說

• ask_o1uQ3c

  最后我吃第一次的時候，吃了直接睡到中午，另外兩個藥我就不知道吃不吃了，結(jié)果就沒吃，第二天晚上我出去玩了，后來心里緊張，可能有點發(fā)作，回來吃了阿普唑侖片就睡了

• ask_o1uQ3c

  睡了一個多小時突然醒了，接著就是緊張身體發(fā)抖

• 李東

  繼續(xù)說

• ask_o1uQ3c

  我控制了一下還是都，我就去了人民醫(yī)院急診，結(jié)果急診醫(yī)生說我太緊張了，接著以后兩天我就吃了半天

• ask_o1uQ3c

  后來就沒吃了

• ask_o1uQ3c

  心里都怕副作用了

• ask_o1uQ3c

  接著就是我去了上海，得到了專家的肯定說我后來這癥狀跟瘦臉針沒關(guān)系

• 李東

  然后心情好多了

• ask_o1uQ3c

  我就放心了，之后狀態(tài)就一天比一天好了，但是還是有軀體癥狀

• ask_o1uQ3c

  比如說眩暈兩三秒

• ask_o1uQ3c

  還有不真實感

• ask_o1uQ3c

  還有陌生感

• ask_o1uQ3c

  不過還是一天比一天好

• ask_o1uQ3c

  目前最主要的就是有輕微的陌生感跟不真實感

• 李東

  眩暈是突然出現(xiàn)還有你突然站起來才有的

• ask_o1uQ3c

  但是我前天跟公司里的人去海邊玩，玩就沒事

• ask_o1uQ3c

  就是一開始坐車四個小時有點難受，好像要發(fā)瘋的感覺

• ask_o1uQ3c

  下車玩起來就沒事了

• ask_o1uQ3c

  眩暈很少，坐久了或者蹲久了站起來會有吧

• ask_o1uQ3c

  不過很少

• ask_o1uQ3c

  有時候會說話說著說著突然暈一下

• ask_o1uQ3c

  最主要的就是陌生感跟不真實感

• ask_o1uQ3c

  現(xiàn)在

• ask_o1uQ3c

  我當(dāng)時下車的時候跟同事聊天聊著聊著有種陌生感，好像我跟他們不在同一個頻道一樣的感覺，這么說你能理解嗎

• 李東

  按你說的像是焦慮

• 李東

  你能自己做出改變嗎

• ask_o1uQ3c

  還有就是快睡著的時候有輕微的對周圍陌生一樣的感覺

• ask_o1uQ3c

  能控制

• 李東

  第一改變自己的作息習(xí)慣 變得有規(guī)律

• 李東

  第二就是運(yùn)動

• ask_o1uQ3c

  還有一次就是我在打游戲，兩只手拿著手機(jī)兩邊嘛！突然兩只手碰到了感覺好像不是自己碰到自己一樣

• ask_o1uQ3c

  對自己的手有種陌生感

• ask_o1uQ3c

  我越去想就越不對

• ask_o1uQ3c

  感覺手不是自己的一樣

• 李東

  第三你不是從上?？戳? 藥物治療要是管用就繼續(xù)應(yīng)用

• ask_o1uQ3c

  藥物我已經(jīng)停了很久了

• 李東

  你有沒有想過 自己過多的去擔(dān)心事情了嗎

• ask_o1uQ3c

  我怕吃藥了

• ask_o1uQ3c

  我沒吃藥也有在恢復(fù)的感覺，就是自己容易轉(zhuǎn)牛角尖

• 李東

  你要學(xué)會改變自己

• ask_o1uQ3c

  我前面不是說了嘛！做了測試說我有強(qiáng)迫焦慮癥狀

• ask_o1uQ3c

  我就是怕我這不是那回事

• ask_o1uQ3c

  我這是不是精神分裂啊

• 李東

  按你說的像是焦慮

• ask_o1uQ3c

  為什么會對自己身體有陌生感

• ask_o1uQ3c

  我算是焦慮癥嗎

• ask_o1uQ3c

  我可自己做焦慮測試分?jǐn)?shù)很低啊

• ask_o1uQ3c

  以前測試是輕度焦慮

• 李東

  有時候人比較疲勞的時候會有這種感覺

• ask_o1uQ3c

  現(xiàn)在測試沒有焦慮

• ask_o1uQ3c

  我這不是精神分裂嗎

• ask_o1uQ3c

  我說了這么多了，你幫我分析分析吧

• ask_o1uQ3c

  不然太擔(dān)心

• 李東

  你除了這個感覺還有其他的感覺嗎

• ask_o1uQ3c

  精神分裂太恐怖了

• 李東

  比如說敏感多疑

• ask_o1uQ3c

  就是我說的這些感覺

• ask_o1uQ3c

  多疑倒是有

• ask_o1uQ3c

  自己老是想會不會是精神分裂

• ask_o1uQ3c

  還有是不是以前針的問題

• 李東

  感覺周圍的人對你不好 感覺他們背后的說自己

• ask_o1uQ3c

  沒有

• ask_o1uQ3c

  我感覺周圍的人對我都挺好

• 李東

  有沒有幻覺之類的

• ask_o1uQ3c

  沒有

• 李東

  孤僻懶散之類的

• ask_o1uQ3c

  沒有

• ask_o1uQ3c

  自從我這樣以后我害怕自己一個人

• ask_o1uQ3c

  喜歡人多

• ask_o1uQ3c

  朋友多在一起

• ask_o1uQ3c

  因為出現(xiàn)過一次頻死感

• ask_o1uQ3c

  太恐怖了

• 李東

  那你就要改變自己 讓你自己生活變得規(guī)律起來

• ask_o1uQ3c

  還有這種不真實感還有陌生感

• 李東

  那個瀕死感 可能是一次驚恐發(fā)作

• ask_o1uQ3c

  主要我這些軀體癥狀讓我擔(dān)憂啊

• ask_o1uQ3c

  對！那次我受到了驚嚇

• ask_o1uQ3c

  我外婆給我算命，說我今年要小心什么的

• 李東

  你是一種擔(dān)憂 你試著去改變過自己嗎

• ask_o1uQ3c

  然后越想越害怕，接著就發(fā)作了

• ask_o1uQ3c

  好像沒有

• 李東

  比如說讓生活變得規(guī)律 自己運(yùn)動之類的

• ask_o1uQ3c

  但是有軀體癥狀了我就會想著想那的

• ask_o1uQ3c

  這個我倒是想啊

• ask_o1uQ3c

  可是我已經(jīng)習(xí)慣了晚睡

• 李東

  要改變

• ask_o1uQ3c

  前段時間還有睡眠障礙

• ask_o1uQ3c

  很難睡著

• ask_o1uQ3c

  還有沒胃口

• ask_o1uQ3c

  半個月瘦了十多斤

• ask_o1uQ3c

  從上?；貋硪院缶烷_始吃飯了

• ask_o1uQ3c

  我這癥狀到底是什么啊

• ask_o1uQ3c

  算不算焦慮癥啊

• 李東

  從上海看完后 心情有改善了

• ask_o1uQ3c

  嗯

• ask_o1uQ3c

  你能給我出個結(jié)果嗎

• 李東

  當(dāng)時你老是擔(dān)心 心情處于低落狀態(tài) 估計飲食也不行

• ask_o1uQ3c

  我都說了這么多了，好像我有的癥狀都說出來了

• ask_o1uQ3c

  還有我的起因也說了

• 李東

  老是想一件事情

• ask_o1uQ3c

  當(dāng)時一天就幾口飯

• ask_o1uQ3c

  我這能不能排除精神分裂癥？

• ask_o1uQ3c

  或者神經(jīng)病什么的

• 李東

  抑郁的時候也有非真實感的存在

• ask_o1uQ3c

  我倒是不抑郁

• ask_o1uQ3c

  抑郁癥是一整天悶悶不樂啊

• ask_o1uQ3c

  還有想死啊

• ask_o1uQ3c

  我是怕死啊

• 李東

  目前來說你的非真實感有沒有減少

• ask_o1uQ3c

  我就是吃了藥以后才有的

• ask_o1uQ3c

  我自己感覺減少了

• ask_o1uQ3c

  前段時間一整天都不舒服

• ask_o1uQ3c

  現(xiàn)在以后偶爾一下

• ask_o1uQ3c

  你能給我分析一下了嗎

• ask_o1uQ3c

  我的提問你怎么忽略了呢

• ask_o1uQ3c

  你現(xiàn)在方便電話咨詢嗎

• ask_o1uQ3c

  不然太麻煩

• ask_o1uQ3c

  信息都等著急

• 李東

  我的眼睛快睜不開了

• ask_o1uQ3c

  。。。。

• ask_o1uQ3c

  我看你當(dāng)時是在線的啊

• 李東

  明天下午我聯(lián)系你行嗎

• ask_o1uQ3c

  明天下午啊

• ask_o1uQ3c

  今天不能給我分析嗎

• 李東

  今天下午說錯了

• ask_o1uQ3c

  我就是擔(dān)心了才問的啊

• ask_o1uQ3c

  能不能排除精神分裂癥或者神經(jīng)病一類的

• ask_o1uQ3c

  不然我說的這么多白說了啊

• ask_o1uQ3c

  打字也累的啊

• 李東

  給我的感覺 你不像是精神分裂癥

• ask_o1uQ3c

  精神病呢

• 李東

  你說的精神病是指的什么呢

• ask_o1uQ3c

  或者說焦慮癥會不會發(fā)展到那方面呢

• ask_o1uQ3c

  就是會不會變成瘋子

• ask_o1uQ3c

  像大街上的那種

• ask_o1uQ3c

  亂說亂跳的

• ask_o1uQ3c

  就是瘋了，沒有自己的意識了

• 李東

  亂說亂跳那種一般是有妄想或者幻聽

• 李東

  幻覺

• ask_o1uQ3c

  我想說我這個會不會發(fā)展成那樣？

• 李東

  你有沒有發(fā)現(xiàn)你老是糾結(jié)同一個問題

• ask_o1uQ3c

  都啊

• ask_o1uQ3c

  因為沒有得到答案啊

• ask_o1uQ3c

  所以一直問

• ask_o1uQ3c

  只要不會發(fā)展成精神分裂或者成瘋子我感覺我就可以調(diào)節(jié)

• 李東

  這樣說吧 精神方面的疾病 目前都沒有弄清楚它的發(fā)病原因

• ask_o1uQ3c

  不然壓力太重

• ask_o1uQ3c

  你還沒弄清楚我？

• ask_o1uQ3c

  我不是都說了嗎

• 李東

  都是假說 都是癥狀診斷

• ask_o1uQ3c

  我的癥狀跟起因

• 李東

  有什么癥狀就是診斷什么病

• ask_o1uQ3c

  那我是什么呢

• 李東

  目前來說給我的感覺像焦慮

• ask_o1uQ3c

  是焦慮癥嗎

• ask_o1uQ3c

  還是焦慮癥狀

• ask_o1uQ3c

  你是太困了嗎？感覺都沒回答到我問的地方呢

• 李東

  精神疾病 不和內(nèi)科外科疾病那樣 做個檢查 檢查結(jié)果是什么就診斷什么

• ask_o1uQ3c

  你的意思你沒發(fā)診斷嗎

• 李東

  精神科做診斷是按你的癥狀去診斷的

• ask_o1uQ3c

  我的癥狀不都跟你說了嗎

• ask_o1uQ3c

  起因都說了

• ask_o1uQ3c

  我感覺你跟我在繞彎呢？

• 李東

  你的癥狀 有老是擔(dān)心自己 有非真實感

• ask_o1uQ3c

  能給我一個肯定的答復(fù)嗎

• ask_o1uQ3c

  我跟你說了這么久的癥狀你到現(xiàn)在都沒給我診斷

• ask_o1uQ3c

  我平時咨詢也沒這么累啊

• 李東

  目前的診斷為焦慮

• ask_o1uQ3c

  這種癥狀會變成精神分裂癥嗎

• ask_o1uQ3c

  這個對話欄會停嗎

• ask_o1uQ3c

  你說你明天聯(lián)系我你怎么聯(lián)系呢

• ask_o1uQ3c

  這里到時間不就結(jié)束了嗎

• 李東

  我可以給你回電話

• ask_o1uQ3c

  我說了這么久最后沒得到答案

• ask_o1uQ3c

  太失望了

• 李東

  我不關(guān)閉 不會結(jié)束的 除非系統(tǒng)關(guān)閉

• ask_o1uQ3c

  還想問問我這些癥狀到底是不是焦慮引起的呢

• ask_o1uQ3c

  你最后全部沒回答

• ask_o1uQ3c

  等于我一晚上都在白問

• 李東

  有一點我不明白 你為什么老是糾結(jié)自己會不會得精神分裂癥

• ask_o1uQ3c

  生命啊

• ask_o1uQ3c

  能不糾結(jié)嗎

• 李東

  你家族中有患這種疾病的嗎

• ask_o1uQ3c

  沒有

• ask_o1uQ3c

  我這些問題都是打完針以后出現(xiàn)的

• ask_o1uQ3c

  原因我也跟你說了

• ask_o1uQ3c

  我在這種問醫(yī)軟件上都花了上千了，不就是為了問個明白嗎？讓自己放心啊！最后怎么這么失望呢

• 李東

  你有沒有反復(fù)的洗手檢查之類的

• ask_o1uQ3c

  沒有反復(fù)的洗手

• ask_o1uQ3c

  就是檢查身體有過

• ask_o1uQ3c

  跟什么有關(guān)我就檢查什么

• 李東

  有種疾病叫強(qiáng)迫癥

• 李東

  你聽說過嗎

• ask_o1uQ3c

  聽過

• ask_o1uQ3c

  我不是前面也和你說了嗎

• ask_o1uQ3c

  我做了測試

• ask_o1uQ3c

  說是強(qiáng)迫焦慮

• 李東

  反復(fù)的檢查 反復(fù)的思考

• ask_o1uQ3c

  我來問你的目的就是我的這些癥狀到底是不是我查的那樣

• ask_o1uQ3c

  還有就是會不會瘋掉或者變成精神分裂

• 李東

  反復(fù)的思考同一個問題

• ask_o1uQ3c

  別的沒什么

• ask_o1uQ3c

  我目前就是老是害怕這些癥狀沒查清

• ask_o1uQ3c

  你知不知道你這樣會讓我很難受？

• ask_o1uQ3c

  我問你一個你就返回來一個問題

• ask_o1uQ3c

  我還是得不到我要的答案

• ask_o1uQ3c

  應(yīng)該說診斷

• ask_o1uQ3c

  弄得我特別難受，我感覺再問下去我要發(fā)作了

• ask_o1uQ3c

  算了，你這里是說不清了

• 李東

  目前來說你是焦慮

• 李東

  焦慮癥

• ask_o1uQ3c

  我都那么仔細(xì)的和你說了我的癥狀跟起因，你都沒回答我

• 李東

  目前沒有精神分裂癥的診斷

• ask_o1uQ3c

  焦慮癥會不會發(fā)展成那個呢

• ask_o1uQ3c

  我們快速的結(jié)束吧！我問的問題你就用你的經(jīng)驗回答我吧

• ask_o1uQ3c

  我也不耽誤你睡覺了

• ask_o1uQ3c

  如果說你也不知道那就直說，沒事

• ask_o1uQ3c

  這種浪費時間也沒用啊

• ask_o1uQ3c

  弄得都不舒服

• 李東

  因為精神疾病目前都沒有弄清楚發(fā)病機(jī)制 你讓我回答 我不知道怎么回答

• ask_o1uQ3c

  你不知道焦慮癥會不會發(fā)展成精神分裂嗎

• ask_o1uQ3c

  我說了??！我之前就是害怕瘦臉針的原因啊

• 李東

  精神疾病是癥狀診斷 和內(nèi)科外科不是病因診斷

• ask_o1uQ3c

  。。。。。。。

• ask_o1uQ3c

  話題又回去了

• ask_o1uQ3c

  我癥狀都說了啊

• 李東

  打瘦臉針一般不會引起精神分裂癥

• ask_o1uQ3c

  算了，大哥

• ask_o1uQ3c

  您睡吧

• ask_o1uQ3c

  您可能太困了

• ask_o1uQ3c

  算了，睡吧

• 李東

  明天我給你請教我的主任

• 李東

  給你回復(fù)

• ask_o1uQ3c

  如果可以的話你再給我來個電話吧！我也累了

• ask_o1uQ3c

  我只是想問我的癥狀是不是焦慮癥狀引起的，還有焦慮癥會不會發(fā)展成精神分裂，別的沒什么

• 李東

  下午五點半到六點給你回電話 號碼是深圳的號碼

• ask_o1uQ3c

  我也說的好累啊

• 李東

  這樣你滿意嗎 我請教主任后給你回復(fù)

• ask_o1uQ3c

  明天再說吧！這次咨詢的我更加焦慮了

• ask_o1uQ3c

  本來還好，就是想得到個診斷

• ask_o1uQ3c

  最后說成這樣

• ask_o1uQ3c

  算了，你睡吧！打擾了

• 李東

  我給你的診斷就是焦慮 讓你自己要學(xué)會改變自己 生活睡眠要規(guī)律 還有就是要進(jìn)行運(yùn)動

• ask_o1uQ3c

  明天如果能說清就電話聯(lián)系吧

• ask_o1uQ3c

  不吃藥能恢復(fù)嗎

• 李東

  明天下午給你回電話

• ask_o1uQ3c

  明天再說吧！

• ask_o1uQ3c

  今晚問不出結(jié)果了

• 李東

  不吃藥能恢復(fù)焦慮 但是不如吃藥快

• ask_o1uQ3c

  你回答的都是我知道的

• 李東

  但是你自己做到了嗎

• ask_o1uQ3c

  我就是擔(dān)心我這些軀體癥狀

• ask_o1uQ3c

  我怕這些癥狀不是焦慮引起的

• ask_o1uQ3c

  我自己一直在給自己心理暗示

• ask_o1uQ3c

  還一直出去放松

• ask_o1uQ3c

  我只是想得到答案

• ask_o1uQ3c

  我的這些軀體癥狀，還有焦慮癥會不會發(fā)展成精神分裂或者別的精神病

• ask_o1uQ3c

  算了吧！明天下午聯(lián)系吧

• 李東

  其他問題沒有了

• ask_o1uQ3c

  是的，我就想問問我這些軀體癥狀是不是焦慮引起的

• ask_o1uQ3c

  明天電話說吧

• ask_o1uQ3c

  今天說不清了

• ask_o1uQ3c

  我說的都蒙了

• 李東

  你也早點休息吧

• ask_o1uQ3c

  嗯，你睡吧

• 李東

  你主要是非真實感

• ask_o1uQ3c

  嗯，還有陌生感

• 李東

  明天電話說吧

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