患有抑郁癥要怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_VGbQDM

  醫(yī)生您好！我感覺我好像患抑郁癥了，我的心理非常壓抑，時常莫名其妙的向自己的家人發(fā)脾氣，夜里經(jīng)常失眠，時常夢中說夢話，現(xiàn)在是我工作關(guān)鍵時期，需要通過學(xué)習(xí)考試搞好工作，然而多次考試的失利給自己心理造成極大的壓力，現(xiàn)在明明知道學(xué)習(xí)使我主要任務(wù)，總想通過玩電腦游戲來轉(zhuǎn)移自己注意力，可是一點也不開心，明知道這時候玩是不對的，但是在學(xué)習(xí)時內(nèi)心卻非常的焦躁不安，所以現(xiàn)在的工作也總是靜不下心，生活中感覺處處不順！

• 張金朋

  你好

• 張金朋

  行，希望有40分鐘的時間幫助你解決一些問題

• 張金朋

  心理咨詢，或者說心理疏導(dǎo)，心理治療，我們會根據(jù)需要詢問你的問題，這可能涉及到你的個人隱私，包括非常敏感的問題，希望你能配合回答，

• 張金朋

  你目前從事什么工作，婚姻狀況

• 張金朋

  這種情況多長時間了

• ask_VGbQDM

  行政部門工作，也是通過考試，但是沒有編制，剛剛結(jié)婚，但是是妻子意外懷孕結(jié)的婚，本人并不想結(jié)婚

• ask_VGbQDM

  持續(xù)快一年了

• 張金朋

  還有其他癥狀嗎

• ask_VGbQDM

  有的

• 張金朋

  或者是家庭其他事情干擾你嗎

• 張金朋

  越詳細越好

• ask_VGbQDM

  生活中總是看別人眼色行事，自己變得越來越?jīng)]有主見，總是在掩飾自己

• ask_VGbQDM

  而且我父母無形中總是給我施加壓力，我感覺我的自尊心已經(jīng)有些病態(tài)了

• 張金朋

  在部門工作確實出現(xiàn)這樣的問題，顯得比較壓抑一些

• ask_VGbQDM

  夜里經(jīng)常性失眠，經(jīng)常一整天渾渾噩噩

• ask_VGbQDM

  而且總是不經(jīng)意間幻想連篇，總是在逃避著現(xiàn)實，我不想這樣，可是控制不了自己

• 張金朋

  抑郁量表，焦慮量表，90癥狀清單等待

• ask_VGbQDM

  沒有

• 張金朋

  這是第一次接觸心理咨詢嗎

• ask_VGbQDM

  是的

• 張金朋

  哦，非常理解你的這種情況，

• 張金朋

  我們心理咨詢的過程，就是一個助人自助的過程，

• 張金朋

  讓你自己成長起來

• ask_VGbQDM

  我很想擺脫我目前的狀況

• ask_VGbQDM

  那么，我還怎么做呢？

• ask_VGbQDM

  該

• 張金朋

  可以進行心理測試

• 張金朋

  你們附近也沒有這種類似機構(gòu)嗎

• 張金朋

  心理門診，或者精神科門診

• ask_VGbQDM

  我不知道，平時也不會留意這些機構(gòu)

• 張金朋

  目前情存在焦慮癥狀，

• 張金朋

  不要輕易給自己扣上什么帽子

• 張金朋

  正確面對問題

• ask_VGbQDM

  帽子不是我自己扣的，是別人扣的，長輩扣的，領(lǐng)導(dǎo)扣的，而我不得已帶了上去而已，別人對我期望太大，而我不想辜負別人的期望，最后卻演變成了失望

• ask_VGbQDM

  以致我現(xiàn)在感到崩潰

• 張金朋

  我說的帽子是不要讓自己輕易的帶上疾病的，這種情況

• 張金朋

  發(fā)生了問題，要科學(xué)的診斷和處理，

• 張金朋

  這種情況要取得你的家人和朋友對你的一些理解，適當?shù)慕o自己減輕一些負擔，這樣才讓自己的心情放松一些，一下這種焦躁的癥狀就會達到改善一些

• ask_VGbQDM

  家人不會理解的，在他們眼里這幾十年里我都是一個積極樂觀，心態(tài)極好的人，其實只是一個帶著小丑面具的人罷了

• 張金朋

  確實理解你的這種狀況，踏入社會工作當中，確實有一些角色是需要扮演的，如果你覺得這種情況太累，脫離了一個人的，實際情況的承受，還是回歸到本我？這樣心情更輕松，和愉悅一些，工作生活總起來說是給自己生活的，一味的牽強的附會，別人的想法，也不是長久之計

• ask_VGbQDM

  我是不是應(yīng)該在生活中自我一些，不能總是一味的考慮別人的想法和對我的看法？

• 張金朋

  是的

• 張金朋

  長期的這種和自己完全不同的角色在生活，對于自己的情緒控制是不利的

• ask_VGbQDM

  明白了

• 張金朋

  我們心理咨詢的過程，就是一個助人自助的過程，能夠讓你自己認識到這個問題的所在 自己幫助自己走出來，這是我們非常欣慰的

• 張金朋

  加油

• ask_VGbQDM

  謝謝你，醫(yī)生！

• 張金朋

  謝謝你的信任，

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