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小時(shí)候曾經(jīng)心理受過(guò)創(chuàng)傷 就是在學(xué)校門口出現(xiàn)殺人案，然后特別害怕 那段時(shí)間我會(huì)出現(xiàn)有傷害別人的想法 一會(huì)兒又沒(méi)了 現(xiàn)在15年過(guò)去了 基本上沒(méi)有過(guò) 最近壓力特別大。有時(shí)候又會(huì)出現(xiàn)這個(gè)念頭 但是一會(huì)兒又好了 上網(wǎng)搜是強(qiáng)迫意向
河南省畢店鎮(zhèn)第一初級(jí)中學(xué) 心理咨詢科
主治疾?。夯橥馇楦薪饣?，婚姻挽回，情感修復(fù)，家暴，出軌，情緒管理，提高情商，人生規(guī)劃，自卑，焦慮，抑郁，強(qiáng)迫，恐懼，失戀挽回，戀愛(ài)矛盾，異地戀，同性戀，性變態(tài)，青少年心理疏導(dǎo)等。
ask__ABDg8
小時(shí)候曾經(jīng)心理受過(guò)創(chuàng)傷 就是在學(xué)校門口出現(xiàn)殺人案，然后特別害怕 那段時(shí)間我會(huì)出現(xiàn)有傷害別人的想法 一會(huì)兒又沒(méi)了 現(xiàn)在15年過(guò)去了 基本上沒(méi)有過(guò) 最近壓力特別大。有時(shí)候又會(huì)出現(xiàn)這個(gè)念頭 但是一會(huì)兒又好了 上網(wǎng)搜是強(qiáng)迫意向。
陳太
您好
陳太
是的，這是小時(shí)候受到的強(qiáng)烈刺激所形成的一種強(qiáng)迫傾向。隨著時(shí)間的流逝，大部分時(shí)間沒(méi)有顯現(xiàn)出來(lái)，但是潛意識(shí)里是存在的，在受到外部刺激影響的時(shí)候，或者是個(gè)人獨(dú)處思想雜亂的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)。
ask__ABDg8
對(duì) 我以前 從來(lái)沒(méi)有過(guò) 就是最近上班壓力大 事情比較多
ask__ABDg8
正好又看了一個(gè)殺人案的新聞 就有這種情緒了
ask__ABDg8
一會(huì)兒就好了
ask__ABDg8
有什么更好的辦法嗎
ask__ABDg8
我感覺(jué)我癥狀很輕 小時(shí)候我維持了要有一個(gè)月 害怕恐慌 后來(lái)自己慢慢走出來(lái)了
陳太
每個(gè)人都是有兩面性，公眾場(chǎng)合的一面，內(nèi)心可能隱臧的一面。
陳太
主要是看這兩方面的心理哪一個(gè)占上風(fēng)。
ask__ABDg8
我平時(shí)很樂(lè)觀 很開(kāi)心的一個(gè)人
ask__ABDg8
就是最近很煩 壓力大 然后事情多 正好看了這個(gè)新聞就有了 但是出現(xiàn)的次數(shù)不多
ask__ABDg8
一會(huì)兒 又消失了
陳太
這需要自己的心理調(diào)節(jié)，讓正能量壓倒負(fù)面的東西，才能正常而又陽(yáng)光的生活
陳太
你的這種情況只是偶爾出現(xiàn)。也不必過(guò)于擔(dān)心，要收檔的給自己減壓
陳太
適當(dāng)
陳太
通過(guò)正確的途徑轉(zhuǎn)移這方面的注意力
陳太
盡量避免自己?jiǎn)为?dú)接受這方面刺激的條件。
ask__ABDg8
嗯
ask__ABDg8
我之前都沒(méi)有過(guò)這種情緒
ask__ABDg8
正好這段時(shí)間壓力大 然后看了這個(gè)新聞
ask__ABDg8
它就出來(lái)了
陳太
好多人有時(shí)也會(huì)冒出不合常理的念頭，但每個(gè)人都是有自我控制能力的，一般不會(huì)做出什么出格的事。你也不用太擔(dān)心。
陳太
多和人相處，即使有這樣的刺激或者雜亂念頭，也會(huì)在公眾面前淡化，逐漸適應(yīng)了以后，就不會(huì)過(guò)于關(guān)注或產(chǎn)生這種念頭了。
陳太
也可以把自己的想法和親人傾吐出來(lái)，既可以減輕壓力，也可以使這些不良的念頭淡化。
ask__ABDg8
對(duì)
陳太
你的情況本身不是什么問(wèn)題。但是你如果過(guò)于關(guān)注，反而會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)，希望你能正確認(rèn)識(shí)
ask__ABDg8
人很多在一起的時(shí)候
陳太
是。
ask__ABDg8
嗯 我一個(gè)人有時(shí)候亂想就會(huì)有 我以前從沒(méi)有過(guò)
ask__ABDg8
15年了
ask__ABDg8
我很樂(lè)觀平時(shí) 也很愛(ài)笑
陳太
另外保持良好的睡眠，加強(qiáng)鍛煉
ask__ABDg8
我發(fā)現(xiàn) 我有這個(gè)想法 我轉(zhuǎn)移就沒(méi)了 比如唱歌
ask__ABDg8
聊天和別人
ask__ABDg8
最近心理壓力大 發(fā)生的事情多
陳太
這都是很好的辦法
ask__ABDg8
這個(gè)新聞 一下
ask__ABDg8
就讓我有了
陳太
既然你能在這里咨詢，說(shuō)明你對(duì)自己的問(wèn)題有清醒的認(rèn)識(shí)。愿意解決問(wèn)題，相信你，沒(méi)事的
陳太
親，還有什么需要幫助的嗎？
ask__ABDg8
好的 謝謝醫(yī)生
陳太
非常感謝您的支持！再見(jiàn)！
ask__ABDg8
就是有時(shí)候會(huì)突然有這個(gè)想法 一會(huì)兒又沒(méi)了 我很不舒服 有時(shí)候上班很煩躁
ask__ABDg8
的情況下
ask__ABDg8
也從來(lái)沒(méi)有
ask__ABDg8
就最近
陳太
遇到這種情況您盡量想辦法轉(zhuǎn)移注意力
陳太
別過(guò)度關(guān)注
ask__ABDg8
好的 醫(yī)生我沒(méi)什么事吧
ask__ABDg8
正常人也會(huì)有吧
陳太
是的
陳太
瞬間的想法都會(huì)有的
陳太
別過(guò)度擔(dān)心
ask__ABDg8
感謝
ask__ABDg8
謝謝您
ask__ABDg8
我一開(kāi)始以為我抑郁了
陳太
不客氣
ask__ABDg8
可是我也沒(méi)有抑郁的癥狀
陳太
自己以后注意調(diào)整
ask__ABDg8
我挺開(kāi)心的平時(shí)
陳太
不會(huì)抑郁的
ask__ABDg8
謝謝了
ask__ABDg8
醫(yī)生
陳太
不客氣，祝您心情愉快！
陳太
再見(jiàn)
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