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小時候曾經(jīng)心理受過創(chuàng)傷 就是在學校門口出現(xiàn)殺人案，然后特別害怕 那段時間我會出現(xiàn)有傷害別人的想法 一會兒又沒了 現(xiàn)在15年過去了 基本上沒有過 最近壓力特別大。有時候又會出現(xiàn)這個念頭 但是一會兒又好了 上網(wǎng)搜是強迫意向
河南省畢店鎮(zhèn)第一初級中學 心理咨詢科
主治疾病：婚外情感解惑，婚姻挽回，情感修復，家暴，出軌，情緒管理，提高情商，人生規(guī)劃，自卑，焦慮，抑郁，強迫，恐懼，失戀挽回，戀愛矛盾，異地戀，同性戀，性變態(tài)，青少年心理疏導等。
ask__ABDg8
小時候曾經(jīng)心理受過創(chuàng)傷 就是在學校門口出現(xiàn)殺人案，然后特別害怕 那段時間我會出現(xiàn)有傷害別人的想法 一會兒又沒了 現(xiàn)在15年過去了 基本上沒有過 最近壓力特別大。有時候又會出現(xiàn)這個念頭 但是一會兒又好了 上網(wǎng)搜是強迫意向。
陳太
您好
陳太
是的，這是小時候受到的強烈刺激所形成的一種強迫傾向。隨著時間的流逝，大部分時間沒有顯現(xiàn)出來，但是潛意識里是存在的，在受到外部刺激影響的時候，或者是個人獨處思想雜亂的時候，也會出現(xiàn)。
ask__ABDg8
對 我以前 從來沒有過 就是最近上班壓力大 事情比較多
ask__ABDg8
正好又看了一個殺人案的新聞 就有這種情緒了
ask__ABDg8
一會兒就好了
ask__ABDg8
有什么更好的辦法嗎
ask__ABDg8
我感覺我癥狀很輕 小時候我維持了要有一個月 害怕恐慌 后來自己慢慢走出來了
陳太
每個人都是有兩面性，公眾場合的一面，內(nèi)心可能隱臧的一面。
陳太
主要是看這兩方面的心理哪一個占上風。
ask__ABDg8
我平時很樂觀 很開心的一個人
ask__ABDg8
就是最近很煩 壓力大 然后事情多 正好看了這個新聞就有了 但是出現(xiàn)的次數(shù)不多
ask__ABDg8
一會兒 又消失了
陳太
這需要自己的心理調(diào)節(jié)，讓正能量壓倒負面的東西，才能正常而又陽光的生活
陳太
你的這種情況只是偶爾出現(xiàn)。也不必過于擔心，要收檔的給自己減壓
陳太
適當
陳太
通過正確的途徑轉(zhuǎn)移這方面的注意力
陳太
盡量避免自己單獨接受這方面刺激的條件。
ask__ABDg8
嗯
ask__ABDg8
我之前都沒有過這種情緒
ask__ABDg8
正好這段時間壓力大 然后看了這個新聞
ask__ABDg8
它就出來了
陳太
好多人有時也會冒出不合常理的念頭，但每個人都是有自我控制能力的，一般不會做出什么出格的事。你也不用太擔心。
陳太
多和人相處，即使有這樣的刺激或者雜亂念頭，也會在公眾面前淡化，逐漸適應了以后，就不會過于關(guān)注或產(chǎn)生這種念頭了。
陳太
也可以把自己的想法和親人傾吐出來，既可以減輕壓力，也可以使這些不良的念頭淡化。
ask__ABDg8
對
陳太
你的情況本身不是什么問題。但是你如果過于關(guān)注，反而會增加心理負擔，希望你能正確認識
ask__ABDg8
人很多在一起的時候
陳太
是。
ask__ABDg8
嗯 我一個人有時候亂想就會有 我以前從沒有過
ask__ABDg8
15年了
ask__ABDg8
我很樂觀平時 也很愛笑
陳太
另外保持良好的睡眠，加強鍛煉
ask__ABDg8
我發(fā)現(xiàn) 我有這個想法 我轉(zhuǎn)移就沒了 比如唱歌
ask__ABDg8
聊天和別人
ask__ABDg8
最近心理壓力大 發(fā)生的事情多
陳太
這都是很好的辦法
ask__ABDg8
這個新聞 一下
ask__ABDg8
就讓我有了
陳太
既然你能在這里咨詢，說明你對自己的問題有清醒的認識。愿意解決問題，相信你，沒事的
陳太
親，還有什么需要幫助的嗎？
ask__ABDg8
好的 謝謝醫(yī)生
陳太
非常感謝您的支持！再見！
ask__ABDg8
就是有時候會突然有這個想法 一會兒又沒了 我很不舒服 有時候上班很煩躁
ask__ABDg8
的情況下
ask__ABDg8
也從來沒有
ask__ABDg8
就最近
陳太
遇到這種情況您盡量想辦法轉(zhuǎn)移注意力
陳太
別過度關(guān)注
ask__ABDg8
好的 醫(yī)生我沒什么事吧
ask__ABDg8
正常人也會有吧
陳太
是的
陳太
瞬間的想法都會有的
陳太
別過度擔心
ask__ABDg8
感謝
ask__ABDg8
謝謝您
ask__ABDg8
我一開始以為我抑郁了
陳太
不客氣
ask__ABDg8
可是我也沒有抑郁的癥狀
陳太
自己以后注意調(diào)整
ask__ABDg8
我挺開心的平時
陳太
不會抑郁的
ask__ABDg8
謝謝了
ask__ABDg8
醫(yī)生
陳太
不客氣，祝您心情愉快！
陳太
再見
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