睡眠非常不好白天上班非常困有什么辦法能緩解嗎？

男, 28歲。睡眠非常不好，平均一天只能睡5小時(shí)左右，白天上班非常困，注意力沒法集中，眼睛經(jīng)常充血，晚上想早睡，越困越睡不著。有時(shí)候白天空調(diào)吹多了，還經(jīng)常頭痛，有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，工作生活壓力大

ask_422486 2018-07-10 22:25:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

舒寧寧 副主任醫(yī)師

大慶油田總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

主治疾?。喊柎暮Ｄ桶V呆,短暫性腦缺血發(fā)作,原發(fā)性高血壓,面神經(jīng)麻痹,血管性癡呆,面肌痙攣,帕金森病,高血壓,偏頭痛,腦梗死,腦出血,冠心病,腦炎,癲癇,癡呆,頭痛,失眠,心肌梗死,心絞痛,心肌炎,心律失常,大葉性肺炎,腸胃炎,支氣管擴(kuò)張

ask_422486

男, 28歲。睡眠非常不好，平均一天只能睡5小時(shí)左右，白天上班非常困，注意力沒法集中，眼睛經(jīng)常充血，晚上想早睡，越困越睡不著。有時(shí)候白天空調(diào)吹多了，還經(jīng)常頭痛，有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，工作生活壓力大。
舒寧寧

你好，你的情況考慮還是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的異常的
ask_422486

有什么辦法能緩解嗎？
舒寧寧

可以配合安神的藥物治療的
舒寧寧

平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)的
ask_422486

什么藥呢，能讓我睡好點(diǎn)的
舒寧寧

我建議你可以服用佐匹克隆進(jìn)行治療的
ask_422486

安眠藥？
舒寧寧

這個(gè)副作用不大的，是安神的藥物的
ask_422486

哦
ask_422486

有沒有其他可以吃的
舒寧寧

中藥的話可以服用安神補(bǔ)腦液治療的

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