男,29歲。為什么老是睡不著,明明我都20個小時沒睡了,就是晚上喝濃茶了,怎么解決啊,完全沒睡意
ask_650600
男,29歲。為什么老是睡不著,明明我都20個小時沒睡了,就是晚上喝濃茶了,怎么解決啊,完全沒睡意,
郗洪光
你好,從你描述的情況來看,你患有失眠,失眠的原因比較多,有軀體疾病的,精神因素的,環(huán)境因素的等,但一般與精神因素的關(guān)系比較密切;建議你要放松心情,順其自然,不要過度關(guān)注睡眠,以免形成惡性循環(huán),晚飯后可以適當運動運動,讓身體稍有疲乏感,以利于睡眠,又困意再上床,上床后不要考慮睡著睡不著,否則,就可能會失眠,偶爾一兩次失眠一般問題不大,也可以適當服用一點鎮(zhèn)靜藥物,如艾司唑侖等,請在醫(yī)生的指導下服用,不要長期服用;再者,晚上最好不要飲用濃茶,否則會影響睡眠的
ask_650600
我感覺我一喝茶就睡不著
ask_650600
我是上晚班的,晚上上班 白天睡覺
ask_650600
艾司唑侖是安眠藥嗎
郗洪光
你好,很可能與你上夜班,睡眠習慣顛倒也有一定關(guān)系,要慢慢適應(yīng),艾司唑侖屬于鎮(zhèn)靜藥物,有催眠作用
ask_650600
配方藥嗎
ask_650600
藥房有賣嗎
郗洪光
你好,是處方藥,需要到醫(yī)院憑醫(yī)生處方購買
ask_650600
要怎么才能開到呢
ask_650600
有害嗎
郗洪光
你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診就診,醫(yī)生會給你開的,藥物都有一定副作用,一般問題不大
ask_650600
吃了 是叫的叫不醒嗎
郗洪光
你好,沒有那么嚴重
ask_650600
你是說還是能叫醒
郗洪光
是的
郗洪光
你好,還有問題嗎
ask_650600
沒事了
ask_650600
謝謝你
展開全部內(nèi)容