感覺自己變得特別負能量怎么調(diào)節(jié)？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Ch8u6s

  醫(yī)生，我感覺自己變得特別負能量，變得不開朗，心里壓力太，不知道怎么調(diào)節(jié)

• 侯俊英

  您好我是心理咨詢師侯醫(yī)生

• 侯俊英

  發(fā)生了什么事情？

• ask_Ch8u6s

  就是從大學畢業(yè)到現(xiàn)在經(jīng)歷了一些事情吧

• ask_Ch8u6s

  不是很順利

• 侯俊英

  嗯，

• ask_Ch8u6s

  原來自己是個挺開朗快樂的人

• 侯俊英

  經(jīng)歷不順利

• 侯俊英

  嗯

• ask_Ch8u6s

  現(xiàn)在特別的愁

• ask_Ch8u6s

  男朋友說我一點正能量都沒有

• 侯俊英

  愁，有具體的事情嗎

• 侯俊英

  呃

• ask_Ch8u6s

  就總感覺生活上的壓力工作上的壓力

• ask_Ch8u6s

  事事都不怎么順意

• 侯俊英

  嗯，看起來經(jīng)歷了很大多，您可以語音說說具體的事情。

• 侯俊英

  畢業(yè)多長時間了？做什么工作？

• 侯俊英

  今天發(fā)生了什么？怎么想到了來咨詢？

• ask_Ch8u6s

  嗯，我是一五年畢業(yè)的，然后跟男朋友自己開了一個，嗯工作室。

• 侯俊英

  嗯

• 侯俊英

  不知道您以前是否咨詢過？我們的咨詢時間是五十分鐘左右。

• ask_Ch8u6s

  今天是去年我們哎呀我們是教舞蹈嗎？然后去年交了兩個孩子然后今年的高考出分，然后他們可能都沒考上，然后就面臨著后面的有一堆事情要去處理這件就是也是因為嗯類似的事情就是小孩子，孩子沒考上大學然后還告我們來著就到現(xiàn)在只是告訴我們這個案子還沒結(jié)還在搞掂駕照。

• ask_Ch8u6s

  哦哦，原來沒有

• ask_Ch8u6s

  然后自己開的公司也三年了，嗯其實也是有進步的從剛開始就是公司啊更不想到現(xiàn)在呢，能夠自己的運轉(zhuǎn)什么的都其實是有進步的但是還是覺得自己做不好？

• 侯俊英

  孩子高考沒考上，與你們的關系是什么？那些孩子是藝術考生？您們招生有承諾？

• ask_Ch8u6s

  最是藝術考生我們是有承諾的，但是，嗯還是沒有考上，我們是要退一部分的費用的一鍋出退費用的是沒什么就是覺得他們沒考上這個心里面是很不舒服，很難受。

• ask_Ch8u6s

  然后當年我自己考試的時候也是很順利，但現(xiàn)在感覺每年都要去一每年都帶寵高考的孩子嗎？然后每年都在經(jīng)歷邊嗯這個高考的這個事情感覺心里不太受得了！

• 侯俊英

  嗯

• ask_Ch8u6s

  就自己考試都很順利，誕下因為帶還帶學生每年都要去關心就是是他們考沒考上就我比他們還要在糾結(jié)的那種我就變特別糾結(jié)。

• ask_Ch8u6s

  嗯，最感覺自己最不好的就是207年，你感覺207年一年都沒有什么開心的事情就感覺一年都是過的很壓抑，然后今年會好一點點，但是呢最近??！又不是怎么樣就感覺不知道咋了？

• 侯俊英

  孩子們的考試直接關系到你們的經(jīng)濟利益

• ask_Ch8u6s

  嗯對

• ask_Ch8u6s

  而且對未來招生也有影響

• ask_Ch8u6s

  今天那孩子就差一名

• 侯俊英

  嗯嗯，所以您有些擔心也是正常的。

• ask_Ch8u6s

  唉……

• ask_Ch8u6s

  我就感覺特別特別難受

• ask_Ch8u6s

  我也想心大一點

• ask_Ch8u6s

  可是就是不行

• ask_Ch8u6s

  我就想我這個心態(tài)，我覺得有點焦慮

• ask_Ch8u6s

  什么事情都跟糾結(jié)

• 侯俊英

  呵呵，事關經(jīng)濟利益和未來工作室的發(fā)展，出現(xiàn)情況又要退部分學分費，想想就頭疼

• ask_Ch8u6s

  也不知道跟誰說～

• 侯俊英

  不知道跟誰說？好像您希望有個聽你說話的人

• ask_Ch8u6s

  嗯是

• 侯俊英

  嗯，說說你的人際關系？

• ask_Ch8u6s

  我有兩個好朋友，在身邊的

• 侯俊英

  嗯

• ask_Ch8u6s

  一個好了很久的男朋友，也是合作伙伴

• 侯俊英

  嗯

• 侯俊英

  今天發(fā)生了什么事情？怎么想到了來咨詢？

• ask_Ch8u6s

  然后男朋友呢，我跟他說呢，我又覺得她有說我沒有正能量，然后我又怕我?guī)Ыo他負能量，所以我也不能跟他說。

• ask_Ch8u6s

  其實我前段時間就想要咨詢一下我就覺得我這個狀態(tài)不太對，然后今天正好就也不知道哪根筋打錯了反正就想就想咨詢一下看看有沒有什么辦法能調(diào)解一下我自己？

• ask_Ch8u6s

  我就覺得我是不是給他帶來不好的心情了？

• ask_Ch8u6s

  今天聽到了兩個特別大的消息嗎？嗯我就特別擔心就特別難受，但我男朋友他呢就感覺他就覺得他自己能行他就覺得嗯沒事兒，但是晚上就特別的就是特別負能量是覺得我那怎么辦怎么辦怎么辦就那樣？然后他看我愁呢，還有說你你看你你又這樣一說我又怎么丑什么的？

• ask_Ch8u6s

  我覺我覺得朋友之間的安慰也只是也只是安慰而已最主要還是自己心里去調(diào)解嗎？嗯我也在吃我也想就是自我調(diào)節(jié)可是我發(fā)現(xiàn)我好像調(diào)不過來。

• 侯俊英

  看起來男朋友是有些底的

• ask_Ch8u6s

  雖然他覺得有提但是我他幾斤幾兩中我也是知道的那并沒有像他說的那么有底??？

• ask_Ch8u6s

  但是我會覺得就是現(xiàn)在不管這個事情是什么樣子，我都會好都會擔心。

• ask_Ch8u6s

  我覺得是我自己心態(tài)上面的問題，qn考慮事情的考慮事情的角度還是什么地方有問題。

• 侯俊英

  看起來你覺得心理不舒服主要是工作室

• 侯俊英

  還有其他事情嗎？

• 侯俊英

  經(jīng)濟壓力很大，你家里父母知道嗎？

• ask_Ch8u6s

  他們不怎么知道

• ask_Ch8u6s

  而且也幫不上忙

• ask_Ch8u6s

  而且他們對我的期望很高

• 侯俊英

  呃，都自己擔著？！

• ask_Ch8u6s

  所以我覺得我做的不好

• ask_Ch8u6s

  嗯，全都是自己

• ask_Ch8u6s

  我媽媽的愿望是我能給她買房子

• ask_Ch8u6s

  可是我現(xiàn)在連自己都還沒有搞定

• ask_Ch8u6s

  我只能說我現(xiàn)在過的不差

• 侯俊英

  嗯嗯，經(jīng)濟利益決定一切，家里還有壓力。畢業(yè)才幾年，工作室勉強維持，真是難為你了

• ask_Ch8u6s

  但是還沒有到能給她買房子的地步

• ask_Ch8u6s

  工作室到今年第三年

• ask_Ch8u6s

  剛剛站穩(wěn)腳跟

• 侯俊英

  嗯，你們這么年輕就自己創(chuàng)業(yè)，這已經(jīng)很了不起了。

• ask_Ch8u6s

  但是我覺得我媽媽她不會這么跟我說

• 侯俊英

  呃

• ask_Ch8u6s

  我也特希望我媽能這么跟我說

• ask_Ch8u6s

  告訴我我已經(jīng)挺優(yōu)秀的了

• 侯俊英

  嗯嗯，爸爸的態(tài)度呢？

• ask_Ch8u6s

  但是我覺得她還是覺得我應該更好

• ask_Ch8u6s

  我爸沒什么文化

• ask_Ch8u6s

  我跟他沒什么話

• 侯俊英

  哦

• ask_Ch8u6s

  我小時候

• ask_Ch8u6s

  我把打我媽

• ask_Ch8u6s

  家庭暴力很多年

• 侯俊英

  呃，小時候父母打架

• ask_Ch8u6s

  所以我一直比較獨立

• ask_Ch8u6s

  不依賴他們

• 侯俊英

  嗯

• ask_Ch8u6s

  也不怎么愿意呆在家

• ask_Ch8u6s

  12歲就離開家上外地讀書了

• ask_Ch8u6s

  到現(xiàn)在

• ask_Ch8u6s

  都是寒暑假放假才回家

• ask_Ch8u6s

  工作了就回去的更少了

• 侯俊英

  12年了，在外邊

• ask_Ch8u6s

  12年也經(jīng)歷不少事情呢

• ask_Ch8u6s

  很多時候都是自己處理

• 侯俊英

  嗯看起來這會兒心情好一些

• ask_Ch8u6s

  還行吧～

• 侯俊英

  嗯嗯，您今天來咨詢希望我?guī)湍闶裁矗?p>

• ask_Ch8u6s

  我小時候爸媽打架，我那種焦慮的感覺，中間好多了，我感覺現(xiàn)在又回來了

• ask_Ch8u6s

  這次是因為壓力吧

• 侯俊英

  嗯

• ask_Ch8u6s

  我希望您能告訴我，我還怎么緩解

• ask_Ch8u6s

  自己怎么調(diào)整

• ask_Ch8u6s

  我想變回那個快樂的人

• ask_Ch8u6s

  也能讓身邊的的人感覺到快樂

• ask_Ch8u6s

  我現(xiàn)在總是在抱怨

• ask_Ch8u6s

  憂愁

• ask_Ch8u6s

  擔心未來

• 侯俊英

  創(chuàng)業(yè)是有壓力的，現(xiàn)在好像主要是經(jīng)濟利益沖突，您覺得經(jīng)濟上如果賺錢了，會不會好一些？

• ask_Ch8u6s

  嗯，會好一些，但是又會想到后面一定還有別的事情

• ask_Ch8u6s

  而且會感覺身上還有一堆事情沒解決

• ask_Ch8u6s

  例如那個官司

• ask_Ch8u6s

  兩年了

• ask_Ch8u6s

  還在打

• 侯俊英

  嗯嗯，每天都會有新的問題產(chǎn)生，這就是生活吧。明天誰知道會發(fā)生什么

• 侯俊英

  官司纏身，您是工作室的法人？還是男朋友是法人？

• ask_Ch8u6s

  他是

• ask_Ch8u6s

  我不是

• ask_Ch8u6s

  他說，什么事都是他搞定，讓我別瞎擔心

• 侯俊英

  嗯，他怎么看目前你們遇到的情況？

• ask_Ch8u6s

  他說如果是兩年前，他一定現(xiàn)在會受不了

• ask_Ch8u6s

  可是現(xiàn)在

• ask_Ch8u6s

  他說他已經(jīng)不再害怕了

• ask_Ch8u6s

  可是我呢

• ask_Ch8u6s

  就覺得，兩年來我好辛苦

• 侯俊英

  嗯，你覺得他是怎么做到的

• ask_Ch8u6s

  我也不知道

• 侯俊英

  男朋友現(xiàn)在在哪兒？

• ask_Ch8u6s

  他在他家呀

• ask_Ch8u6s

  我在我家

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  經(jīng)濟上他都能扛著，好像你不放心

• ask_Ch8u6s

  我不放心

• 侯俊英

  說說看不放心什么？

• ask_Ch8u6s

  因為我知道他沒那么多錢

• ask_Ch8u6s

  一時半會周轉(zhuǎn)不開

• 侯俊英

  哦，周轉(zhuǎn)不開會怎樣？

• ask_Ch8u6s

  又被告？

• ask_Ch8u6s

  上次被告其實不是我們的原因

• 侯俊英

  哦

• ask_Ch8u6s

  我們特別冤

• ask_Ch8u6s

  但是這次

• ask_Ch8u6s

  不一樣

• ask_Ch8u6s

  總之就是

• ask_Ch8u6s

  他能夠擺平心態(tài)

• ask_Ch8u6s

  我不能

• ask_Ch8u6s

  他兩年覺得自己成長了，能經(jīng)得住風雨

• ask_Ch8u6s

  我就覺得我都快難受死了

• ask_Ch8u6s

  折磨

• 侯俊英

  我的經(jīng)驗跳舞蹈的女子都氣質(zhì)好，漂亮。應該享受愛人的呵護，做些自己喜歡的舞蹈。您似乎要想的更累一些，他是法人，有事情他擔著

• ask_Ch8u6s

  就是因為我從小到大都被夸

• ask_Ch8u6s

  現(xiàn)在我媽就覺得我很辛苦什么的，還有一堆事在身上

• ask_Ch8u6s

  我去北京舞蹈學院畢業(yè)的

• ask_Ch8u6s

  是

• 侯俊英

  羨慕

• ask_Ch8u6s

  但是現(xiàn)在在教小朋友

• ask_Ch8u6s

  我不是很喜歡孩子

• ask_Ch8u6s

  我覺得他們很吵

• 侯俊英

  一堆事？除了官司，工作室經(jīng)濟壓力，還有其他什么？

• ask_Ch8u6s

  但是一二我的工作

• ask_Ch8u6s

  這是

• ask_Ch8u6s

  就是現(xiàn)在的工作我不是特別喜歡的～但是我現(xiàn)在也只能做這個

• 侯俊英

  嗯，看起來教小孩子你不太喜歡，但是為了生存，目前好像也沒有更好的辦法，是這樣嗎？

• ask_Ch8u6s

  對

• ask_Ch8u6s

  有時候我想換個環(huán)境，就像12歲的時候我離開家一樣

• ask_Ch8u6s

  離開現(xiàn)在這個環(huán)境

• 侯俊英

  嗯，這或許就是成長的代價吧。成長首先是自我生存。生存有保障才有進一步的發(fā)展?，F(xiàn)實有時候的確很殘酷。

• ask_Ch8u6s

  可是有感覺走不開

• 侯俊英

  嗯

• ask_Ch8u6s

  嗯，很殘酷

• ask_Ch8u6s

  有時候看到別人.感覺過的很幸福

• ask_Ch8u6s

  自己我感覺很累

• 侯俊英

  嗯，

• 侯俊英

  多希望自己也什么都不用管

• ask_Ch8u6s

  嗯，從小到大，都是必須只能自己扛

• ask_Ch8u6s

  多想任性一下

• 侯俊英

  只要教課，舞蹈，賺錢多了，有些事情就好辦了

• ask_Ch8u6s

  可是沒有機會

• ask_Ch8u6s

  還是不夠優(yōu)秀

• ask_Ch8u6s

  工作做的不好

• ask_Ch8u6s

  所以才導致自己沒有賺足夠的錢

• 侯俊英

  假如給你任性的機會，您最想做什么？

• ask_Ch8u6s

  我想出國留學～不回來了

• ask_Ch8u6s

  大概是吧

• 侯俊英

  逃避也是一種選擇

• ask_Ch8u6s

  其實自己也在準備

• ask_Ch8u6s

  不過這需要不少錢

• 侯俊英

  哦？準備出國嗎

• ask_Ch8u6s

  所以，還只是在準備

• ask_Ch8u6s

  嗯

• ask_Ch8u6s

  想再讀研究生

• 侯俊英

  嗯，出國肯定需要很多錢

• ask_Ch8u6s

  嗯對，本來想明年去

• 侯俊英

  男朋友支持你的想法嗎

• ask_Ch8u6s

  可是我哭的看這個情況，不能行了

• ask_Ch8u6s

  他一般般

• ask_Ch8u6s

  我說看現(xiàn)在這個情況，明年肯定出不去

• ask_Ch8u6s

  他不太想我出去

• 侯俊英

  我有個感覺，好像你們不像熱戀中的年輕人

• ask_Ch8u6s

  是

• ask_Ch8u6s

  我們好了4年了吧

• 侯俊英

  是什么？

• ask_Ch8u6s

  14年好的

• ask_Ch8u6s

  我倆現(xiàn)在感覺基本沒啥戀愛的感覺

• ask_Ch8u6s

  就那樣吧，但是也還行

• 侯俊英

  呃，嗯，感覺到一些。今后有什么打算？

• ask_Ch8u6s

  剛畢業(yè)那會，覺得奮斗幾年，就結(jié)婚

• 侯俊英

  嗯

• ask_Ch8u6s

  現(xiàn)在覺得

• ask_Ch8u6s

  奮斗不容易

• 侯俊英

  嗯嗯

• ask_Ch8u6s

  還沒把房子奮斗出來呢

• ask_Ch8u6s

  三年才是剛剛開始

• 侯俊英

  在北京買房子

• ask_Ch8u6s

  在北京買房子太不容易了

• ask_Ch8u6s

  不過，我覺得也不是不可能

• ask_Ch8u6s

  我覺得還是有這個信心的，不過確實難

• 侯俊英

  厲害，年輕人

• 侯俊英

  嗯

• 侯俊英

  看起來好像您也清楚目前的難題只是一時的。

• ask_Ch8u6s

  我們現(xiàn)在有時候會談結(jié)婚的事

• ask_Ch8u6s

  但是容易吵架

• 侯俊英

  嗯，因為什么吵架？

• ask_Ch8u6s

  我覺得我要是跟他在一起，就事只能考自己的雙手奮斗

• ask_Ch8u6s

  因為房子啥的唄

• ask_Ch8u6s

  還是錢的事

• 侯俊英

  呃，我看了一下時間，一個小時很快過去了，您想繼續(xù)聊下去嗎？如果繼續(xù)，需要續(xù)費了。

• ask_Ch8u6s

  怎么續(xù)啊

• 侯俊英

  年輕人創(chuàng)業(yè)階段，經(jīng)濟壓力是必然，您也知道只是暫時的，您自己有信心買房子，目前的困難只是暫時的。

• 侯俊英

  關閉后，您續(xù)費，包周或者包月更優(yōu)惠。

• ask_Ch8u6s

  哦～

• 侯俊英

  繼續(xù)嗎？

• ask_Ch8u6s

  行～

• ask_Ch8u6s

  等等

• ask_Ch8u6s

  現(xiàn)在是要關閉了？

• 侯俊英

  嗯，我關閉。

• 侯俊英

  您再續(xù)費。

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