晚上失眠白天睡不著怎么改善？

女，41歲。晚上兩點(diǎn)之前睡不著，四五點(diǎn)就醒了，白天也睡不著，時(shí)常迷迷糊糊的午睡睡不著。腳發(fā)涼。

ask_937624 2019-08-13 22:11:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陰炳杰 主管護(hù)師

河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾病：胚胎停止發(fā)育,乳腺增生,先兆流產(chǎn),前置胎盤,卵巢囊腫,妊娠劇吐,子宮肌瘤,胎盤早剝,宮頸癌,高血壓,流產(chǎn)

ask_937624

女，41歲。晚上兩點(diǎn)之前睡不著，四五點(diǎn)就醒了，白天也睡不著，時(shí)常迷迷糊糊的午睡睡不著。腳發(fā)涼。
陰炳杰

你好朋友
ask_937624

你好
陰炳杰

很高興為你解答。
ask_937624

怎樣改善
陰炳杰

你這個(gè)考慮是失眠。
陰炳杰

屬于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂。
陰炳杰

建議你最好用中醫(yī)中藥調(diào)整一下。
ask_937624

暫時(shí)用西藥可以嗎
陰炳杰

那你可以用睡眠康
陰炳杰

平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持好心情，養(yǎng)成按時(shí)睡眠，按時(shí)起床的規(guī)律。
ask_937624

嗯好的
ask_937624

謝謝醫(yī)生
陰炳杰

不客氣的祝你早日康復(fù)
陰炳杰

不要壓力太大，不要想得太多，注意保持好心情

展開全部?jī)?nèi)容