老是心情不好是什么原因？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_f3yiVE

  韓主任您好，最近老是心情不好，不知道什么原因呢，請求幫助

• 在線醫(yī)生

  你好！

• 在線醫(yī)生

  歡迎來訪！

• 在線醫(yī)生

  最近有什么壓力煩惱影響情緒嗎？

• 在線醫(yī)生

  你的睡眠怎么樣？

• ask_f3yiVE

  睡眠一般般呢，韓主任

• ask_f3yiVE

  我就是特別容易胡思亂想呢

• ask_f3yiVE

  沒有壓力和煩惱

• 在線醫(yī)生

  有早醒 然后睡不著嗎

• ask_f3yiVE

  對的

• 在線醫(yī)生

  入睡困難嗎

• ask_f3yiVE

  早上大概五六點就醒

• ask_f3yiVE

  入睡稍微困難

• ask_f3yiVE

  就是不能瞎想，一瞎想就睡不著呢

• 在線醫(yī)生

  胡思亂想 主要擔(dān)心什么

• ask_f3yiVE

  我的思維就是不能瞎想，一想就停不住呢

• 在線醫(yī)生

  心情不好主要表現(xiàn)在哪個方面

• ask_f3yiVE

  比如哈，會不會生病啦，會不會有啥不好的事發(fā)生啊，其實沒有呢

• ask_f3yiVE

  就是瞎想

• ask_f3yiVE

  主要表現(xiàn)就是不樂觀，不開心，不高興

• 在線醫(yī)生

  控制不住的聯(lián)想吧

• ask_f3yiVE

  是的

• ask_f3yiVE

  是的

• ask_f3yiVE

  控制不住自己的思維

• 在線醫(yī)生

  有悲觀情緒嗎

• 在線醫(yī)生

  對未來怎么看

• ask_f3yiVE

  啥是悲觀情緒呢？

• ask_f3yiVE

  對未來不確定呢

• 在線醫(yī)生

  感覺生活有意思嗎

• ask_f3yiVE

  沒意思呢

• 在線醫(yī)生

  平時容易緊張不安吧

• ask_f3yiVE

  就是感覺生活沒意思

• ask_f3yiVE

  緊張不安？？倒沒感覺

• ask_f3yiVE

  就是容易胡思亂想

• 在線醫(yī)生

  你結(jié)婚了嗎

• ask_f3yiVE

  心情低落

• ask_f3yiVE

  我結(jié)婚了呢

• 在線醫(yī)生

  做什么工作

• ask_f3yiVE

  辦廠的呢

• 在線醫(yī)生

  夫妻感情還好吧

• 在線醫(yī)生

  效益還好吧

• ask_f3yiVE

  感情很一般，不算好，但是沒鬧離婚

• ask_f3yiVE

  還可以呢

• ask_f3yiVE

  廠里都挺順利的

• ask_f3yiVE

  各方面都挺正常，而且一年比一年好

• 在線醫(yī)生

  有心慌 頭暈的感覺嗎

• ask_f3yiVE

  但是我就是不自信

• ask_f3yiVE

  不知道為啥不自信

• ask_f3yiVE

  沒有呢

• 在線醫(yī)生

  這種情況多久了

• ask_f3yiVE

  以前有過頭暈

• ask_f3yiVE

  現(xiàn)在沒有了

• ask_f3yiVE

  這種情況時好時壞

• 在線醫(yī)生

  初步分析這是焦慮抑郁情緒引起的

• 在線醫(yī)生

  不是特別嚴(yán)重的

• 在線醫(yī)生

  輕度的

• ask_f3yiVE

  嗯啊

• ask_f3yiVE

  容易強迫聯(lián)想

• 在線醫(yī)生

  平時做事謹(jǐn)慎嗎

• ask_f3yiVE

  謹(jǐn)慎的

• 在線醫(yī)生

  要求完美嗎

• ask_f3yiVE

  是的

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常檢查鎖門 關(guān)電源 嗎

• ask_f3yiVE

  這倒沒有

• 在線醫(yī)生

  洗手次數(shù)多嗎

• ask_f3yiVE

  不多呢

• 在線醫(yī)生

  是焦慮抑郁情緒

• ask_f3yiVE

  嗯啊

• ask_f3yiVE

  怎么會有的呢

• ask_f3yiVE

  怕事情發(fā)生

• 在線醫(yī)生

  需要藥物調(diào)整 自我調(diào)整心態(tài)

• 在線醫(yī)生

  調(diào)整一段會好起來的

• ask_f3yiVE

  嗯啊

• ask_f3yiVE

  怎么調(diào)整呢？

• 在線醫(yī)生

  培養(yǎng)愛好興趣活動，堅持戶外有氧運動 放松情緒

• 在線醫(yī)生

  讓生活充實起來 調(diào)動積極情緒

• ask_f3yiVE

  天天早上散步呢

• ask_f3yiVE

  我就是沒有愛好興趣活動

• 在線醫(yī)生

  建議服用解郁安神顆粒

• ask_f3yiVE

  一個都沒有

• 在線醫(yī)生

  丁螺環(huán)酮

• 在線醫(yī)生

  打球 游泳 各種健身活動 有益身心健康

• ask_f3yiVE

  需要吃多久呢？

• ask_f3yiVE

  在藥店買嗎？

• 在線醫(yī)生

  大約一兩個月左右

• ask_f3yiVE

  吃這么久？

• 在線醫(yī)生

  大一點藥店可以買到

• 在線醫(yī)生

  是的 需要時間 慢慢來

• ask_f3yiVE

  不是說不宜長期服用嗎？

• 在線醫(yī)生

  解郁安神顆粒 一般藥店都有

• ask_f3yiVE

  吃三天沒有效果就不吃了啊

• 在線醫(yī)生

  丁螺環(huán)酮 需要到大藥房 或者醫(yī)院購買

• 在線醫(yī)生

  如果提前好轉(zhuǎn) 可以提前減少藥物 停止藥物的

• 在線醫(yī)生

  需要一周以后有效果的

• ask_f3yiVE

  哦

• 在線醫(yī)生

  不要著急

• ask_f3yiVE

  可否不吃藥？

• 在線醫(yī)生

  肯定有效果的

• ask_f3yiVE

  怕有副作用

• 在線醫(yī)生

  配合服藥好轉(zhuǎn)的更快些

• 在線醫(yī)生

  沒有什么副作用的

• ask_f3yiVE

  其他有什么方法嗎？

• 在線醫(yī)生

  ?？漆t(yī)院有生物反饋治療儀

• 在線醫(yī)生

  還有經(jīng)顱磁治療儀

• 在線醫(yī)生

  都是物理治療方法

• 在線醫(yī)生

  沒有任何副作用

• ask_f3yiVE

  我們這好像沒有呢

• 在線醫(yī)生

  需要去比較大的?？漆t(yī)院

• 在線醫(yī)生

  建議你還是服用調(diào)整吧 沒有什么副作用的

• 在線醫(yī)生

  暫時服用一種解郁安神顆粒 中成藥

• ask_f3yiVE

  好的，謝謝

• ask_f3yiVE

  那我自己可以通過什么方法調(diào)整調(diào)整嗎？

• 在線醫(yī)生

  堅持戶外有氧運動

• 在線醫(yī)生

  轉(zhuǎn)移注意力 順其自然，隨遇而安

• ask_f3yiVE

  好的

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