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老是心情不好是什么原因?

韓主任您好,最近老是心情不好,不知道什么原因呢,請求幫助

ask_f3yiVE 2019-03-08 21:52:02

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內容

  • ask_f3yiVE

    韓主任您好,最近老是心情不好,不知道什么原因呢,請求幫助

  • 在線醫(yī)生

    你好!

  • 在線醫(yī)生

    歡迎來訪!

  • 在線醫(yī)生

    最近有什么壓力煩惱影響情緒嗎?

  • 在線醫(yī)生

    你的睡眠怎么樣?

  • ask_f3yiVE

    睡眠一般般呢,韓主任

  • ask_f3yiVE

    我就是特別容易胡思亂想呢

  • ask_f3yiVE

    沒有壓力和煩惱

  • 在線醫(yī)生

    有早醒 然后睡不著嗎

  • ask_f3yiVE

    對的

  • 在線醫(yī)生

    入睡困難嗎

  • ask_f3yiVE

    早上大概五六點就醒

  • ask_f3yiVE

    入睡稍微困難

  • ask_f3yiVE

    就是不能瞎想,一瞎想就睡不著呢

  • 在線醫(yī)生

    胡思亂想 主要擔心什么

  • ask_f3yiVE

    我的思維就是不能瞎想,一想就停不住呢

  • 在線醫(yī)生

    心情不好主要表現(xiàn)在哪個方面

  • ask_f3yiVE

    比如哈,會不會生病啦,會不會有啥不好的事發(fā)生啊,其實沒有呢

  • ask_f3yiVE

    就是瞎想

  • ask_f3yiVE

    主要表現(xiàn)就是不樂觀,不開心,不高興

  • 在線醫(yī)生

    控制不住的聯(lián)想吧

  • ask_f3yiVE

    是的

  • ask_f3yiVE

    是的

  • ask_f3yiVE

    控制不住自己的思維

  • 在線醫(yī)生

    有悲觀情緒嗎

  • 在線醫(yī)生

    對未來怎么看

  • ask_f3yiVE

    啥是悲觀情緒呢?

  • ask_f3yiVE

    對未來不確定呢

  • 在線醫(yī)生

    感覺生活有意思嗎

  • ask_f3yiVE

    沒意思呢

  • 在線醫(yī)生

    平時容易緊張不安吧

  • ask_f3yiVE

    就是感覺生活沒意思

  • ask_f3yiVE

    緊張不安??倒沒感覺

  • ask_f3yiVE

    就是容易胡思亂想

  • 在線醫(yī)生

    你結婚了嗎

  • ask_f3yiVE

    心情低落

  • ask_f3yiVE

    我結婚了呢

  • 在線醫(yī)生

    做什么工作

  • ask_f3yiVE

    辦廠的呢

  • 在線醫(yī)生

    夫妻感情還好吧

  • 在線醫(yī)生

    效益還好吧

  • ask_f3yiVE

    感情很一般,不算好,但是沒鬧離婚

  • ask_f3yiVE

    還可以呢

  • ask_f3yiVE

    廠里都挺順利的

  • ask_f3yiVE

    各方面都挺正常,而且一年比一年好

  • 在線醫(yī)生

    有心慌 頭暈的感覺嗎

  • ask_f3yiVE

    但是我就是不自信

  • ask_f3yiVE

    不知道為啥不自信

  • ask_f3yiVE

    沒有呢

  • 在線醫(yī)生

    這種情況多久了

  • ask_f3yiVE

    以前有過頭暈

  • ask_f3yiVE

    現(xiàn)在沒有了

  • ask_f3yiVE

    這種情況時好時壞

  • 在線醫(yī)生

    初步分析這是焦慮抑郁情緒引起的

  • 在線醫(yī)生

    不是特別嚴重的

  • 在線醫(yī)生

    輕度的

  • ask_f3yiVE

    嗯啊

  • ask_f3yiVE

    容易強迫聯(lián)想

  • 在線醫(yī)生

    平時做事謹慎嗎

  • ask_f3yiVE

    謹慎的

  • 在線醫(yī)生

    要求完美嗎

  • ask_f3yiVE

    是的

  • 在線醫(yī)生

    經常檢查鎖門 關電源 嗎

  • ask_f3yiVE

    這倒沒有

  • 在線醫(yī)生

    洗手次數(shù)多嗎

  • ask_f3yiVE

    不多呢

  • 在線醫(yī)生

    是焦慮抑郁情緒

  • ask_f3yiVE

    嗯啊

  • ask_f3yiVE

    怎么會有的呢

  • ask_f3yiVE

    怕事情發(fā)生

  • 在線醫(yī)生

    需要藥物調整 自我調整心態(tài)

  • 在線醫(yī)生

    調整一段會好起來的

  • ask_f3yiVE

    嗯啊

  • ask_f3yiVE

    怎么調整呢?

  • 在線醫(yī)生

    培養(yǎng)愛好興趣活動,堅持戶外有氧運動 放松情緒

  • 在線醫(yī)生

    讓生活充實起來 調動積極情緒

  • ask_f3yiVE

    天天早上散步呢

  • ask_f3yiVE

    我就是沒有愛好興趣活動

  • 在線醫(yī)生

    建議服用解郁安神顆粒

  • ask_f3yiVE

    一個都沒有

  • 在線醫(yī)生

    丁螺環(huán)酮

  • 在線醫(yī)生

    打球 游泳 各種健身活動 有益身心健康

  • ask_f3yiVE

    需要吃多久呢?

  • ask_f3yiVE

    在藥店買嗎?

  • 在線醫(yī)生

    大約一兩個月左右

  • ask_f3yiVE

    吃這么久?

  • 在線醫(yī)生

    大一點藥店可以買到

  • 在線醫(yī)生

    是的 需要時間 慢慢來

  • ask_f3yiVE

    不是說不宜長期服用嗎?

  • 在線醫(yī)生

    解郁安神顆粒 一般藥店都有

  • ask_f3yiVE

    吃三天沒有效果就不吃了啊

  • 在線醫(yī)生

    丁螺環(huán)酮 需要到大藥房 或者醫(yī)院購買

  • 在線醫(yī)生

    如果提前好轉 可以提前減少藥物 停止藥物的

  • 在線醫(yī)生

    需要一周以后有效果的

  • ask_f3yiVE

  • 在線醫(yī)生

    不要著急

  • ask_f3yiVE

    可否不吃藥?

  • 在線醫(yī)生

    肯定有效果的

  • ask_f3yiVE

    怕有副作用

  • 在線醫(yī)生

    配合服藥好轉的更快些

  • 在線醫(yī)生

    沒有什么副作用的

  • ask_f3yiVE

    其他有什么方法嗎?

  • 在線醫(yī)生

    ??漆t(yī)院有生物反饋治療儀

  • 在線醫(yī)生

    還有經顱磁治療儀

  • 在線醫(yī)生

    都是物理治療方法

  • 在線醫(yī)生

    沒有任何副作用

  • ask_f3yiVE

    我們這好像沒有呢

  • 在線醫(yī)生

    需要去比較大的專科醫(yī)院

  • 在線醫(yī)生

    建議你還是服用調整吧 沒有什么副作用的

  • 在線醫(yī)生

    暫時服用一種解郁安神顆粒 中成藥

  • ask_f3yiVE

    好的,謝謝

  • ask_f3yiVE

    那我自己可以通過什么方法調整調整嗎?

  • 在線醫(yī)生

    堅持戶外有氧運動

  • 在線醫(yī)生

    轉移注意力 順其自然,隨遇而安

  • ask_f3yiVE

    好的

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