長期的失眠和睡不著偶爾頭疼是神經(jīng)衰弱的癥狀嗎？

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• ask_Gobd2w

  長期的失眠和睡不著，偶爾頭疼，很乏力，食欲一般，是神經(jīng)衰弱的癥狀嗎

• 林景運(yùn)

  嗯嗯。

• 林景運(yùn)

  不吸煙喝酒吧

• ask_Gobd2w

  都不

• 林景運(yùn)

  失眠是入睡困難，還是早醒啊

• 林景運(yùn)

  一夜能睡多久？

• 林景運(yùn)

  平時(shí)睡眠規(guī)律嗎？

• 林景運(yùn)

  身體怎么樣??？

• 林景運(yùn)

  中醫(yī)上有神經(jīng)衰弱，氣血兩虛的說法。

• ask_Gobd2w

  入睡困難

• ask_Gobd2w

  2點(diǎn)能睡著？

• 林景運(yùn)

  生活規(guī)律嗎

• ask_Gobd2w

  7點(diǎn)就得起來上班了

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• ask_Gobd2w

  然后白天還沒有困意

• 林景運(yùn)

  是不想睡還是睡不著

• ask_Gobd2w

  可精神了

• 林景運(yùn)

  嗯嗯。

• ask_Gobd2w

  合計(jì)事

• 林景運(yùn)

  每個(gè)睡眠需求不一樣

• ask_Gobd2w

  大部分是睡不著

• ask_Gobd2w

  就是沒有困意

• 林景運(yùn)

  晚上睡不著著急嗎

• ask_Gobd2w

  著急

• ask_Gobd2w

  早上起來難受

• 林景運(yùn)

  白天不急吧

• ask_Gobd2w

  生活挺規(guī)律

• ask_Gobd2w

  白天的話，沒有困的感覺，很精神

• 林景運(yùn)

  平時(shí)生活壓力大嗎

• ask_Gobd2w

  就是很乏力

• 林景運(yùn)

  精神緊張嗎

• ask_Gobd2w

  壓力不大

• ask_Gobd2w

  精神不是很緊張

• 林景運(yùn)

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體嗎

• ask_Gobd2w

  不鍛煉

• 林景運(yùn)

  心情怎么樣啊？

• ask_Gobd2w

  心情不好

• ask_Gobd2w

  慢慢這樣的

• ask_Gobd2w

  我是最近1-2年

• ask_Gobd2w

  我是最近1-2年

• ask_Gobd2w

  以前是躺上就睡

• ask_Gobd2w

  覺特別大

• 林景運(yùn)

  身體有什么不舒服嗎

• ask_Gobd2w

  心臟偶爾不舒服

• ask_Gobd2w

  別的沒有

• ask_Gobd2w

  就是乏力

• ask_Gobd2w

  特別乏力

• ask_Gobd2w

  感覺回家就想躺著

• ask_Gobd2w

  可能跟我腰脫也有點(diǎn)關(guān)系

• 林景運(yùn)

  嗯嗯，

• 林景運(yùn)

  神經(jīng)衰弱是傳統(tǒng)說法

• 林景運(yùn)

  現(xiàn)在叫焦慮癥，

• ask_Gobd2w

  我這個(gè)是什么情況啊

• 林景運(yùn)

  有沒有感覺自己注意力不集中，記憶力下降，，

• 林景運(yùn)

  朦朧感

• ask_Gobd2w

  對(duì)

• ask_Gobd2w

  迷迷糊糊的白天。還不是困

• 林景運(yùn)

  想睡睡不著

• ask_Gobd2w

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  想恢復(fù)很精神飽滿的狀態(tài)，總是達(dá)不到

• 林景運(yùn)

  是嗎

• ask_Gobd2w

  然后晚上總合計(jì)一些事就哭

• 林景運(yùn)

  感覺自己沒精神？

• ask_Gobd2w

  痛哭流涕的那種

• ask_Gobd2w

  經(jīng)常哭

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• ask_Gobd2w

  不是一下就這樣

• 林景運(yùn)

  睡不著想不開心的事是吧

• ask_Gobd2w

  就是最近1-2年遇到一些很不好的事

• ask_Gobd2w

  慢慢就這樣了

• 林景運(yùn)

  慢慢的就這樣了。說明這個(gè)問題有一段時(shí)間了啊

• 林景運(yùn)

  嗯嗯。

• ask_Gobd2w

  就是感覺哭很發(fā)泄

• 林景運(yùn)

  人難免都有不順心的事情

• ask_Gobd2w

  哭完了就感覺舒服很多

• 林景運(yùn)

  嗯嗯。

• 林景運(yùn)

  哭可以釋放自己

• ask_Gobd2w

  總是這樣真的太折磨

• 林景運(yùn)

  宣泄一下情緒

• ask_Gobd2w

  不知道我這樣怎么辦

• 林景運(yùn)

  可以用神經(jīng)衰弱來解釋

• 林景運(yùn)

  如果嚴(yán)重一點(diǎn)就可以叫輕度焦慮

• 林景運(yùn)

  也跟之前精神刺激有關(guān)系

• ask_Gobd2w

  我感覺不至于很嚴(yán)重

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  不嚴(yán)重

• 林景運(yùn)

  只是感覺沒有之前陽光

• ask_Gobd2w

  我本身不是個(gè)很樂觀的人

• 林景運(yùn)

  經(jīng)歷一些事情了，讓自己成熟了，

• ask_Gobd2w

  然后經(jīng)歷了很多事，就感覺活的很透了

• 林景運(yùn)

  嗯嗯，所以不像青春期那樣陽光明媚

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• ask_Gobd2w

  我又不是那種缺吃缺錢的人

• ask_Gobd2w

  所以他們總覺得，你也不愁吃不愁喝

• 林景運(yùn)

  認(rèn)識(shí)一些人，一些事，說明你成熟了，成長了

• ask_Gobd2w

  哪有那么多合計(jì)的事

• 林景運(yùn)

  嗯嗯。

• ask_Gobd2w

  不至于神經(jīng)衰弱

• ask_Gobd2w

  就是總被這么想

• ask_Gobd2w

  我的性格也變化很大，我姐說我沒有以前忘光了

• 林景運(yùn)

  但是情感的確變得脆弱了，反彈能力差。

• ask_Gobd2w

  陽光了

• ask_Gobd2w

  確實(shí)就是最近1.2年造成的

• 林景運(yùn)

  嗯嗯。

• ask_Gobd2w

  以前我挺陽光的人

• ask_Gobd2w

  說實(shí)在的，現(xiàn)在的癥狀也不是很嚴(yán)重

• ask_Gobd2w

  但是跟我之前的狀態(tài)還是反差很大的

• 林景運(yùn)

  對(duì)，不嚴(yán)重

• ask_Gobd2w

  所以才咨詢一下嗯

• ask_Gobd2w

  我現(xiàn)在該怎么辦

• 林景運(yùn)

  主要是自我心理調(diào)節(jié)，正確的認(rèn)識(shí)面對(duì)生活

• ask_Gobd2w

  用去醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查嗎

• ask_Gobd2w

  失眠太難受了

• 林景運(yùn)

  我建議身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合，心理上放松心情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力學(xué)，會(huì)傾訴苦惱，學(xué)會(huì)釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松

• 林景運(yùn)

  可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• 林景運(yùn)

  中成藥，鎮(zhèn)靜安神的

• ask_Gobd2w

  好的

• ask_Gobd2w

  不需要去醫(yī)院嗎

• 林景運(yùn)

  身體不舒服才需要檢查

• 林景運(yùn)

  一般不需要檢查

• ask_Gobd2w

  好的

• 林景運(yùn)

  平時(shí)注意鍛煉身體

• ask_Gobd2w

  好的

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