有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 長(zhǎng)期失眠,易睡易醒,三班制每周導(dǎo),思慮較

長(zhǎng)期失眠,易睡易醒,三班制每周導(dǎo),思慮較

男 | 40歲 2017-01-21 16:52:09 7人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 疾狀:長(zhǎng)期失眠。一般空容易入睡,三四個(gè)小時(shí)后,就醒了,然后就很難入睡了。白天昏昏沉沉,反應(yīng)遲鈍,頭兩邊太陽(yáng)穴疼,大腦虛脫似的說(shuō)不出是什么狀態(tài)的難受,腦力很差,一用腦就感到血脈跳動(dòng),腦內(nèi)轟轟的。 本人上三班制的班(有夜班)一周一導(dǎo)。用腦較多。心態(tài)也不算好。 請(qǐng)問有什么建議?在飲食吃藥方面不用建議,這不是根源。 需要換工作嗎? 如何用腦才科學(xué)? 如何調(diào)節(jié)心態(tài)? 謝謝。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孟慶杰
孟慶杰 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,結(jié)腸炎,偏頭痛,心肌炎,冠心病,高血壓, 幫助網(wǎng)友:42174稱贊:1
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2017-01-21 16:54:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你這種情況考慮是神經(jīng)衰弱,一般與精神緊張,工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      藥物治療建議口服谷維素,安神膠囊和佐匹克隆片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

王麗娜
王麗娜 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科疾病,月經(jīng)不調(diào),不孕不育 幫助網(wǎng)友:92797稱贊:415
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2017-01-21 16:52:58

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的敘述,由入睡困難屬于,心理疾病的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你口服安神補(bǔ)腦液凋零正常生活中保持心情的舒暢,避免焦慮,避免感染因素。
      

胡曲波
胡曲波 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化內(nèi)科常見病的診治,食管炎,胃炎,食管潰瘍,胃潰 幫助網(wǎng)友:76329稱贊:252
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2017-01-21 16:53:48 我要投訴

      病情分析:
      患者需要健康體檢下,排除高血壓,高脂血癥,腦血管疾病可能。
      指導(dǎo)意見:
      建議神經(jīng)內(nèi)科就診,需要檢查血壓,頸椎及頭顱CT,血脂檢查,才能評(píng)估病情。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠,易睡易醒,三班制每周導(dǎo),思慮較”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

孟憲偉
孟憲偉 輝南縣杉松崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)內(nèi).外科疾病,心腦血管疾病,糖尿病,腦梗塞,腦 幫助網(wǎng)友:29075稱贊:420
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2017-01-21 16:54:21 我要投訴

      病情分析:
      一般是建議夜間10天以前入睡,每天術(shù)前可以梳頭,感覺頭皮發(fā)熱就行,
      指導(dǎo)意見:
      睡前一個(gè)小時(shí)溫水泡腳,白天盡量不睡覺??梢愿纳扑?。平時(shí)用眼一個(gè)小時(shí)休息15分鐘,盡量增加室外活動(dòng)和朋友多溝通,可以保持好的心態(tài)。
      

王騫
王騫 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,慢性疾病性貧血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 幫助網(wǎng)友:158219稱贊:19294
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2017-01-21 16:56:00 我要投訴

      病情分析:
      如果工作不規(guī)律,都是可能會(huì)導(dǎo)致失眠的癥狀,要注意休息,
      指導(dǎo)意見:
      一般情況下建議及時(shí)休息,基本是可以繼續(xù)安神補(bǔ)心丸治療試試,都是可以勞逸結(jié)合。
      

李龍
李龍 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃腸病,心腦血管病,內(nèi)分泌疾病,消化不良 幫助網(wǎng)友:15985稱贊:30
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2017-01-21 16:57:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,通過(guò)你的描述中年年輕,近期失眠,易醒,反應(yīng)遲鈍,頭兩邊太陽(yáng)穴疼考慮是神經(jīng)衰弱的原因造成的。
      指導(dǎo)意見:
      考慮你的情況主要是與工作性質(zhì)有直接聯(lián)系,建議你可以口服一些谷維素片與天麻素片治療,注意休息的規(guī)律,不要熬夜,不要在休息前看電視,電腦等。
      

鐘國(guó)強(qiáng)
鐘國(guó)強(qiáng) 主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科、便秘、痛風(fēng)、男性問題 幫助網(wǎng)友:28053
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2017-01-22 17:21:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不規(guī)律會(huì)引起的睡眠質(zhì)量問題,導(dǎo)致人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退,從而導(dǎo)致更多的問題出現(xiàn),需要做一些調(diào)整和改善,以免影響你的生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見:
      建議你服用些昌弘西洋參來(lái)調(diào)理,西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng),達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀,效果是非常好的。平時(shí)休息要規(guī)律一些。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠,易睡易醒,三班制每周導(dǎo),思慮較”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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