最近心情很不好怎么緩解？

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• ask_6qphLA

  最近心情很不好 還開始了自殘 以及吃藥來虐待自己 晚上睡不著 白天拼命睡

• 王繼坤

  你好，很高興認識你??！

• 王繼坤

  請問你出現(xiàn)這種情況總共有多長時間了？

• ask_6qphLA

  初中的時候有過一次 后面之后就沒有了 然后一直到今年的三月份又開始了。開始之后就一直到現(xiàn)在

• 王繼坤

  請問你現(xiàn)在是在上學(xué)還是已經(jīng)工作了？

• ask_6qphLA

  還在上學(xué)

• 王繼坤

  那你現(xiàn)在的這種狀態(tài)能讓自己參加正常的學(xué)習(xí)和生活嗎？

• ask_6qphLA

  我爸媽不知道的時候我每天在學(xué)?；径际钦埣偬伤奚崂?后面我爸媽知道了 給我了壓力吧 我就開始逼著自己去上課什么的 生活的話 由不吃東西變成狂吃了

• 王繼坤

  請問你現(xiàn)在在上什么學(xué)？上幾年級了？

• ask_6qphLA

  我本來去醫(yī)院檢查過一次 可是那次很多東西都撒了謊

• ask_6qphLA

  師范大學(xué) 三年級了

• 王繼坤

  今年3月份你發(fā)生什么重大事件了嗎？你剛才說是從3月份開始出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)的，你覺得是什么原因?qū)е履惆l(fā)作的呢？

• ask_6qphLA

  失戀 然后加上和爸媽關(guān)系也不好

• ask_6qphLA

  本來已經(jīng)很久發(fā)作了

• 王繼坤

  哦哦，看來這還是有現(xiàn)實原因的

• ask_6qphLA

  嗯嗯

• 王繼坤

  失戀對你的精神打擊很大嗎？

• ask_6qphLA

  大

• 王繼坤

  你們談了多久的戀愛然后分手的呢？

• ask_6qphLA

  一年半

• 王繼坤

  是因為什么分手的？是誰提出的分手？

• ask_6qphLA

  他提的分手 因為說不喜歡了

• 王繼坤

  哦哦

• 王繼坤

  根據(jù)你所提供的信息資料來看，您的癥狀表現(xiàn)，考慮出現(xiàn)了重度抑郁癥的傾向

• ask_6qphLA

  我該怎么辦了

• 王繼坤

  為了明確和判定你目前心理問題的性質(zhì)和程度，建議你做一下心理測評

• ask_6qphLA

  好的

• 王繼坤

  等一下我會發(fā)給你一個網(wǎng)址，包括具體如何操作，請您按說明做心理測評，然后把測評結(jié)果截屏發(fā)給我，最后我再把結(jié)果為你做比對和分析

• ask_6qphLA

  好

• ask_6qphLA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_6qphLA

  一點進去就變成這個了

• 王繼坤

  不會的啊

• 王繼坤

  以前其他患者做的時候都可以打開并顯示心理測評問題的

• ask_6qphLA

  可是我確實一點進去就點的這個

• 王繼坤

  請您稍等一下，我試一下看看

• 王繼坤

  我剛才試過了，是可以做心理測評的

• ask_6qphLA

  是這個嗎

• ask_6qphLA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王繼坤

  對的

• 王繼坤

  就是這個

• ask_6qphLA

  好的 我做完了

• ask_6qphLA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王繼坤

  好的，你把你的結(jié)果截圖傳給我吧

• ask_6qphLA

  發(fā)了

• 王繼坤

  好的，我看到了，你需要稍等一會，我把你的結(jié)果做一下比對，然后再為你做分析

• ask_6qphLA

  好

• 王繼坤

  你好，根據(jù)你剛才所做心理測評結(jié)果來看，你存在重度強迫狀態(tài)，重度焦慮，重度抑郁以及重度敵對，恐懼和偏執(zhí)狀態(tài)，另外，你對某些事物的認知重度偏離正常水平（存在重度精神病性癥狀），你的身體存在中度軀體化的癥狀，你的人際關(guān)系重度敏感。

• 王繼坤

  上述結(jié)果跟我對你情況的分析和判斷是完全相一致，相符合的

• ask_6qphLA

  那我該怎么辦

• 王繼坤

  針對你的情況，由于心理問題太過嚴重，所以首先希望你放松自己的身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，然后建議你及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科或者精神衛(wèi)生中心就診，做相關(guān)檢查，以明確診斷，并遵醫(yī)囑積極配合醫(yī)生服藥治療，同時結(jié)合心理治療并做好自我心理調(diào)節(jié)，只有上述三方面結(jié)合起來，才能達到最佳治療效果，以盡快讓自己走出目前的困境，并使自己恢復(fù)健康良好的身心狀態(tài)?。?p>

• ask_6qphLA

  好的 謝謝

• 王繼坤

  不客氣！另外，針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還要身體力行參與力所能及的愉快活動。也可以做一些適當(dāng)放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己重新振作起來，并開始新的生活！

• ask_6qphLA

  好的

• 王繼坤

  你的心理問題確實是太嚴重了，考慮需要服用抗抑郁，抗焦慮的藥物加以治療，所以請你不要再拖延了，不然的話會越來越嚴重的

• ask_6qphLA

  我之前吃過 但是后面被我媽丟了

• 王繼坤

  這需要長期服用藥物的，一般至少要服用半年以上

• ask_6qphLA

  那個藥很貴的吧

• 王繼坤

  具體用藥，最好讓醫(yī)院醫(yī)生根據(jù)你的病情開處方，然后取藥服用

• ask_6qphLA

  好的

• 王繼坤

  藥物的價格是有很大差別的，大多數(shù)進口藥是比較貴的，而國產(chǎn)藥相對來說還是比較便宜的

• ask_6qphLA

  好的。謝謝

• 王繼坤

  不客氣的

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