多夢早醒睡眠質(zhì)量極差睡醒身體疲憊是什么原因

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• ask_214715

  女, 25歲。多夢 早醒 睡眠質(zhì)量極差 睡醒身體疲憊 是什么原因 該怎么調(diào)理

• ask_214715

  女, 25歲。多夢 早醒 睡眠質(zhì)量極差 睡醒身體疲憊 是什么原因 該怎么調(diào)理

• 王麗萍

  哦

• ask_214715

  你好醫(yī)生

• 王麗萍

  能把你的問題詳細(xì)描述一下

• 王麗萍

  請

• ask_214715

  每天晚上都會做很多夢 這兒那兒的 早上很容易驚醒 睡醒后整個人很疲憊 而不是休息了感覺人很輕松

• 王麗萍

  這種情況持續(xù)多久了？

• ask_214715

  有半個月到一個月了

• 王麗萍

  哦

• 王麗萍

  最近有什么壓力事件發(fā)生嗎？

• ask_214715

  沒有 特別的事情

• 王麗萍

  一切都和平常一樣?

• ask_214715

  對 沒什么很特別的事情

• 王麗萍

  哦

• ask_214715

  那這是什么原因?qū)е碌哪?p>

• 王麗萍

  你的意思是說，在一切正常，沒有任何事情出現(xiàn)的情況下，突然出現(xiàn)了多夢，早醒睡眠質(zhì)量不好的現(xiàn)象，是嗎？

• ask_214715

  是的

• 王麗萍

  這種情況建議你可以試著白天加強(qiáng)體育鍛煉，

• ask_214715

  好的

• 王麗萍

  睡前兩小時，不玩電子產(chǎn)品

• ask_214715

  好

• 王麗萍

  試試看

• ask_214715

  謝謝

• 王麗萍

  不客氣，

• ask_214715

  好的

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