分手了怎么調(diào)節(jié)心情呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_304379

  女, 22歲。分手了，我主動(dòng)提的。因?yàn)樵诟星殚_(kāi)始的時(shí)候就知道是一段完全不可能有未來(lái)的感情，但是由于這個(gè)人恰好出現(xiàn)在我工作壓力特別大的時(shí)候，確實(shí)也是我喜歡的那種小奶狗一樣，粘人有陽(yáng)光的類型，我還是和他在一起了。后來(lái)也確實(shí)是很開(kāi)心，有快樂(lè)的日子，但由于我們之間實(shí)在太不同了，我太成熟他又太幼稚，后來(lái)我提了分開(kāi)。我一直覺(jué)得他在這段感情里他沒(méi)有那么在意我。只是明明分開(kāi)了，明明我提的分開(kāi)，我還是心里特別難受，特別想他。他在分手后發(fā)了幾條微信聯(lián)系了我?guī)状?，我都沒(méi)有理他。他也沒(méi)有認(rèn)真挽回我，所以我也就不再和他聯(lián)系了?？尚睦镞€是很難受。我要怎么辦？

• 王繼坤

  你好，針對(duì)你所說(shuō)的情況，與其說(shuō)你放不下、留戀這段感情，不如說(shuō)你對(duì)自己這一段感情的付出在放棄后表現(xiàn)出的是依依不舍，其本質(zhì)是在尋找自己的影子和存在感

• 王繼坤

  對(duì)此，最好的做法就是讓自己活在當(dāng)下，面向未來(lái)，一切讓時(shí)間解決問(wèn)題，隨著時(shí)間的流逝一切的過(guò)往都會(huì)成為歷史的，都會(huì)淡化消失的

• ask_304379

  嗯

• ask_304379

  我其實(shí)覺(jué)得本來(lái)不該這樣的

• ask_304379

  感覺(jué)就像是丟下了什么東西，我感覺(jué)一切不應(yīng)該這樣。

• ask_304379

  從他的行為里我其實(shí)感受到了他沒(méi)那么在乎我，起碼他最愛(ài)他自己.可我還是在期待。

• 王繼坤

  其實(shí)只要把它當(dāng)成人生的一個(gè)小插曲就可以了

• ask_304379

  他連挽留都沒(méi)那么堅(jiān)定

• 王繼坤

  而且你們的那一段過(guò)程也算不上真正的談戀愛(ài)的

• 王繼坤

  因?yàn)閺哪愕拿枋鲞^(guò)程當(dāng)中沒(méi)有感受到你們之間就像男女情侶之間的那種愛(ài)的死去活來(lái)的場(chǎng)景和成分

• ask_304379

  確實(shí)，我們都是被人愛(ài)的，戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)都不少。

• ask_304379

  我們也沒(méi)為對(duì)方付出放棄過(guò)什么

• ask_304379

  只是現(xiàn)在更像強(qiáng)迫自己改掉習(xí)慣

• 王繼坤

  只不過(guò)像是兩個(gè)陌生人碰在一起在抱團(tuán)取暖，各取所需罷了

• ask_304379

  是

• ask_304379

  這是事實(shí)

• ask_304379

  但我如何才能不再期待他的短信，徹底接受分手的事實(shí)？

• ask_304379

  我確實(shí)開(kāi)始的時(shí)候是抱著玩玩的心態(tài)，但是后來(lái)就好像逐漸認(rèn)真了.

• ask_304379

  我們連分手都沒(méi)有認(rèn)真告別

• 王繼坤

  那只不過(guò)是一種形式而已

• ask_304379

  就只是我發(fā)短信說(shuō)分開(kāi)吧 然后他就接受了

• ask_304379

  一切戛然而止

• 王繼坤

  但是，好像這種形式對(duì)于你來(lái)說(shuō)是非常重要的，而且現(xiàn)在成了一個(gè)邁不過(guò)去的心坎

• ask_304379

  對(duì)

• ask_304379

  總感覺(jué)一切還沒(méi)有結(jié)束

• ask_304379

  總感覺(jué)還沒(méi)有完 我和這個(gè)人

• 王繼坤

  其實(shí)你在你發(fā)短信宣布分手的那一刻起，那就已經(jīng)徹底結(jié)束了

• ask_304379

  所以我一直在想要不要見(jiàn)他一面

• ask_304379

  是我們之間就這樣最好 還是見(jiàn)他一面比較能讓我徹底放下

• ask_304379

  我知道我現(xiàn)在這樣轉(zhuǎn)身就走對(duì)他留下的印象最深刻 也最痛

• ask_304379

  其實(shí)我自己就是沒(méi)認(rèn)清這個(gè)事實(shí)吧

• 王繼坤

  你的問(wèn)題的根源是在于：你太過(guò)于自戀了，因?yàn)槟阋恢痹噲D在通過(guò)這段關(guān)系來(lái)驗(yàn)證自己的價(jià)值或者是在對(duì)方在別人心目中的存在感和魅力，不然的話就一直不會(huì)死心的

• ask_304379

  您說(shuō)的很對(duì)

• ask_304379

  我在別的感情里，一直是別人愛(ài)我很多，我能輕易抽身

• ask_304379

  這一段讓我覺(jué)得不安

• ask_304379

  我只想看見(jiàn)他失去我難受而已

• 王繼坤

  這恰恰就是問(wèn)題的本質(zhì)和根源所在

• ask_304379

  真說(shuō)想和他復(fù)合其實(shí)也沒(méi)有

• ask_304379

  問(wèn)題太多了

• ask_304379

  在一起也要分開(kāi)的

• 王繼坤

  是的

• 王繼坤

  因?yàn)槟銈儍蓚€(gè)都沒(méi)有真正的投入過(guò)

• ask_304379

  所以我應(yīng)該見(jiàn)他一面嗎？還是應(yīng)該就這樣放著交給時(shí)間？

• ask_304379

  是 我沒(méi)為他犧牲什么 也沒(méi)付出太多

• 王繼坤

  其實(shí)我個(gè)人認(rèn)為再見(jiàn)面是沒(méi)有任何意義的，不然的話那真的是有在玩弄感情的嫌疑

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