您好,我是一個6個月寶寶的媽媽,我現(xiàn)在的癥狀是總是擔(dān)心自己會死,寶寶怎么辦?還會擔(dān)心寶寶得重病或者被拐賣,而且會幻想出全部的過程非常痛苦,會哭,像真發(fā)生了一樣,經(jīng)常會這樣。有時候我給寶寶拍照片視頻的時候還會冒出多拍點(diǎn),等寶寶不在了可以留個念想的想法,自己非常害怕。有時給寶寶蓋小毯子是白色的也會想只有人死了會這么蓋,怕寶寶會死。身體一點(diǎn)問題就會往癌癥上想,怕自己得病。經(jīng)常也會想當(dāng)下會不會有人在虐待小動物啊什么的,想起來都非常難受,我知道我這樣屬于強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮,該怎么治療,想做一個樂觀開朗幸福的媽媽,不想讓寶寶受到影響,可是控制不住自己。請給我解開心結(jié)
ask_896842
您好,我是一個6個月寶寶的媽媽,我現(xiàn)在的癥狀是總是擔(dān)心自己會死,寶寶怎么辦?還會擔(dān)心寶寶得重病或者被拐賣,而且會幻想出全部的過程非常痛苦,會哭,像真發(fā)生了一樣,經(jīng)常會這樣。有時候我給寶寶拍照片視頻的時候還會冒出多拍點(diǎn),等寶寶不在了可以留個念想的想法,自己非常害怕。有時給寶寶蓋小毯子是白色的也會想只有人死了會這么蓋,怕寶寶會死。身體一點(diǎn)問題就會往癌癥上想,怕自己得病。經(jīng)常也會想當(dāng)下會不會有人在虐待小動物啊什么的,想起來都非常難受,我知道我這樣屬于強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮,該怎么治療,想做一個樂觀開朗幸福的媽媽,不想讓寶寶受到影響,可是控制不住自己。請給我解開心結(jié)
張洋
你好
ask_896842
你好
張洋
焦慮 強(qiáng)迫思維
張洋
給孩子斷奶了嗎?
ask_896842
還沒有
張洋
你這樣的情況首選是藥物治療的
張洋
您平時睡眠如何
張洋
但是不斷奶不能用藥
ask_896842
有時候會突然想象不好的事情發(fā)生在我身上,過程全部都會想象出來
張洋
主要是焦慮
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沒有寶寶之前可以
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寶寶現(xiàn)在晚上吃奶
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焦慮是因為什么引起的呢
張洋
吃奶就不能用藥
ask_896842
我脾氣還特別大,一點(diǎn)小事就著了
張洋
產(chǎn)后激素影響 環(huán)境 性格等等
ask_896842
老是看不上我老公,老覺得虧得慌,總覺得自己為家庭付出的多,心理不平衡
ask_896842
除了用藥有別的方法嗎
張洋
認(rèn)知行為療法
ask_896842
這個是怎么做的
張洋
需要與心理治療師面對面 多次治療 費(fèi)用會很高
張洋
認(rèn)知重建
張洋
放松訓(xùn)練有能緩解
張洋
還有就是自己通過轉(zhuǎn)移注意力,分散精力,在你過于的急躁或擔(dān)心,焦慮的時候做一些其他事情,來調(diào)整。
ask_896842
有沒有這方面的書推薦一下
張洋
平時的可以說,嗯在你過于焦慮和擔(dān)心的時候了,嗯盡量減少自己獨(dú)處的機(jī)會,可以說與其他的寶媽多多的去關(guān)注一下孩子的撫養(yǎng)和教育問題。也可以說在看孩子后有時間情況下,比如說健身的體育鍛煉的等等,都可以調(diào)節(jié)情緒。
張洋
有心理治療的相關(guān)書籍,但是你不是專業(yè)的人員的話,可能有很多的道理,你不會很明白。
張洋
現(xiàn)在有一個正念心理學(xué),這方面的書籍,我建議你可以去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)看一看。
ask_896842
就叫正念心理學(xué)?
ask_896842
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
張洋
是的
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哪個是a
張洋
第二個
ask_896842
這種病吃藥是治療哪里的啊
ask_896842
是身體哪個臟器有問題嗎
張洋
腦部
張洋
是神經(jīng)遞質(zhì)異常引起的
張洋
還在嗎?還有其他問題嗎?
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