健康咨詢描述: 這三個(gè)月一直失眠,先是三四點(diǎn)才睡得著,后來兩點(diǎn)多,后來一點(diǎn)多,現(xiàn)在十二點(diǎn)左右睡著,前天失眠12點(diǎn)50左右睡著,昨天就感覺腦袋動(dòng)一下碰一下就左腦或者右腦痛,腦袋懵懂腦脹,有點(diǎn)頭暈,頭皮也痛
頭痛頭暈的情況考慮和睡眠不好有關(guān)系,改善睡覺以后癥狀會(huì)有緩解,可以服點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液等安神調(diào)理,注意精神情緒的調(diào)整,睡眠不好多和精神情緒因素有關(guān)系,避免不良的睡眠習(xí)慣,作息規(guī)律,避免思慮過多及睡前興奮。頭痛必要時(shí)可以服點(diǎn)布洛芬。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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