健康咨詢描述: 這三個(gè)月一直失眠,先是三四點(diǎn)才睡得著,后來兩點(diǎn)多,后來一點(diǎn)多,現(xiàn)在十二點(diǎn)左右睡著,前天失眠12點(diǎn)50左右睡著,昨天就感覺腦袋動(dòng)一下碰一下就左腦或者右腦痛,腦袋懵懂腦脹,有點(diǎn)頭暈,頭皮也痛
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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