經(jīng)常失眠，最近還要考試怎么辦？這樣好痛苦

      你好，失眠的治療方法包括藥物治療和非藥物治療。1.藥物治療：包括苯二氮卓類受體激動(dòng)劑、褪黑素受體激動(dòng)劑和具有催眠效果的抗抑郁藥物。臨床上常用的藥物有某某唑侖等。建議在治療失眠用藥必須到專科醫(yī)師處就診，根據(jù)醫(yī)師開出的處方服藥。2.非藥物治療：物理治療（重復(fù)經(jīng)顱磁刺激療法）、心理行為治療（松弛療法、刺激控制療法、睡眠限制療法、認(rèn)知行為治療等）。?如果是精神緊張出現(xiàn)失眠，建議可以應(yīng)用催眠大師軟件引導(dǎo)睡眠，效果還是很好的。希望能幫助到你，祝您生活愉快。