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懷孕中期吃什么菜

女 | 27歲 2022-01-19 23:59:00 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我老婆才懷孕的適合妊娠反應特別厲害，吃什么吐什么，食欲很差，每天就吃一點點東西，人比懷孕前還瘦了，現(xiàn)在懷孕4個多月了，終于沒有那些反應了，我想抓緊時間從現(xiàn)在開始多給她補補身體，快點讓她胖起來。

想得到怎樣的幫助：請問在孕中期應該多吃什么菜對身體比較好呢？

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武鵬飛
武鵬飛 長治市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡，肛裂，肛瘺，肛周膿腫，結(jié)直腸炎，直腸脫垂，頑 幫助網(wǎng)友：27990稱贊：4
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2022-01-20 00:03:06 我要投訴

      指導意見：
      你好，懷孕中期，現(xiàn)在的食物各類豐富，而且物質(zhì)生活水平不低，平時的雞肉、瘦肉、排骨、骨頭，以及各種淡水魚類，都是營養(yǎng)豐富的食物，多吃這些食物和新鮮的水果蔬菜就好。指導意見：1、孕婦的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。2、孕婦的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。

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