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懷孕中期能吃什么食物

女 | 0個(gè)月 2021-03-23 08:50:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 懷孕中期能吃什么食物

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李麗娟
李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩 幫助網(wǎng)友：20325
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2021-03-23 11:47:26

      一般來(lái)說在懷孕的中期，孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)會(huì)比較多，那在這個(gè)時(shí)候孕婦就要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如多喝牛奶魚類，肉類，雞蛋，這些都含有比較豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和微量元素，而且也是比較容易吸收的。
      另外在懷孕的中期，建議您還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些對(duì)提供微量元素和維生素都是有很大的幫助，另外還可以多吃一些粗糧，如玉米地瓜，谷類的，這些都有比較多的微量元素，而且可以保證在孕期大便通暢都是有很大的幫助

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