我今年23歲,想要通過(guò)健康的方式減肥,可是運(yùn)動(dòng)減肥

女 | 23歲 2022-01-19 19:33:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我今年23歲，想要通過(guò)健康的方式減肥，可是運(yùn)動(dòng)減肥，減肥下來(lái)看起來(lái)就覺(jué)得很壯，不好看，我就想著采用食譜法減肥，請(qǐng)問(wèn)蜂蜜減肥效果好嗎？

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)誰(shuí)有7日蜂蜜減肥食譜，有效果嗎？

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2022-01-19 19:36:11 我要投訴

嗯目前任何的，口服某種單一的食物或者藥物來(lái)減肥呢，是不理想，也是不健康的，建議你呢，選擇一個(gè)最健康，又可以長(zhǎng)期的不反彈的減肥方法，那就是在滿足個(gè)人生理需要保證，嗯，飲食均衡的飲食基礎(chǔ)之上呢，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，而且能長(zhǎng)期不懈的做體育鍛煉，比如慢跑，游泳，跳繩等，隨時(shí)復(fù)診調(diào)整減肥方案。