記憶力非常不好，經(jīng)常忘事

      從你目前所描述的相關(guān)癥狀表現(xiàn)來看，你所說的這種記憶力方面的下降更大的可能性是存在有一定的焦慮抑郁等精神心理方面的問題所誘發(fā)的此類問題，建議放松心態(tài)，規(guī)律作息，適度運動，必要時到精神心理科接受心理疏導(dǎo)以及抗抑郁藥物干預(yù)治療會有幫助。

      造成記憶力差的原因有很多，常見的如一.年齡的增長，細(xì)胞老化，第二是長期睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差，三大腦疲勞，四久病不愈。除了年齡增長的因素，其他的原因可以通過改變一些生活方式來調(diào)節(jié)，所以需要找到自身原因，并保證每天7~8小時的睡眠，讓大腦得到充分的休息

      這個年齡出現(xiàn)記憶力明顯下降，并不多見，建議可以到神經(jīng)內(nèi)科，排查一下有沒有軀體方面的疾病，另外可以口服一些改善認(rèn)知類的藥物，此外不知道這種情況是不是因為注意力不集中或者是情緒癥狀引起，可以到精神科進(jìn)一步檢查來確定
      以上是對“記憶力非常不好，經(jīng)常忘事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！