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記憶力不好，經(jīng)常忘事

男 | 19歲 2019-02-06 22:06:22 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述： 記憶力不好，經(jīng)常忘事，記東西要記很多遍。有沒(méi)有什么微量元素可以改善

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周?chē)窠?jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 13:03:12 我要投訴

      這種情況可能是精神緊張，壓力過(guò)大引起的，關(guān)鍵是要放松自己的心情，出去多散散心，不要熬夜，多吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物，或者是補(bǔ)鋅的食物，也可以睡覺(jué)前口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，或者是多喝點(diǎn)牛奶，也可以口服點(diǎn)補(bǔ)鋅顆粒，或者是靜靈口服液

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