運(yùn)動(dòng)減肥之后是不是很容易反彈？
女 | 23歲 2022-01-19 17:11:13
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我從小就是胖嘟嘟的，后來(lái)長(zhǎng)大了就變成了一個(gè)胖子，聽(tīng)別人說(shuō)減肥最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)，可是我看國(guó)家一些運(yùn)動(dòng)員以前很瘦，退役后都很胖，我也怕會(huì)反彈。
想得到怎樣的幫助：運(yùn)動(dòng)減肥之后是不是容易反彈？
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2022-01-19 17:13:25 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，根據(jù)以上的咨詢信息，運(yùn)動(dòng)是可以減肥的，沒(méi)有問(wèn)題是一種最為常見(jiàn)的和最有效的減肥辦法，但是如果不用動(dòng)，并且不在飲食上控制水會(huì)很容易反彈。希望能夠理解
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