健康咨詢描述: 我是一名21歲的大學(xué)生。身高160的個(gè)子體重卻快到了130斤,做人都感覺特別沒自信,而且因?yàn)榕仲I不到衣服這使我站在人前很沒自信,而且平時(shí)也是不喜愛運(yùn)動(dòng),有貪吃的行為總是控制不了,我該怎么辦樂.每天為減肥苦惱,想買減肥藥可是是個(gè)學(xué)生都不敢買媽媽說怕吃壞身體,而且都不管用.
想得到怎樣的幫助:請問我應(yīng)該如何減肥?
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