老是注意自己的呼吸

      你好，要知道，呼吸時人類生存所必須的，你要“順其自然”。
      首先要弄明白什么是自然，既你要知道什么是自然規(guī)律。比如白天與黑夜的輪回、天氣有晴也有雨，這些都是大自然的規(guī)律，它是不能人為控制的，我們?nèi)吮仨氉裱?、接受這些規(guī)律才會過得快樂。倘若人整天都抱怨為什么會有黑夜，或者認為下雨是不應(yīng)該的，那么就違背的自然規(guī)律，結(jié)果肯定是自找苦吃。而我們?nèi)吮旧硪彩谴嬖谝欢ǖ淖匀灰?guī)律的，你要接受他，遵循它。
      讓“順其自然”對你的問題產(chǎn)生效果，就得結(jié)合為所當(dāng)為。也就是說，你在順其自然的同時，你得把自己的注意力放在客觀的現(xiàn)實中，該工作就去做工作，該學(xué)習(xí)就去學(xué)習(xí)，該聊天就去聊天。做自己應(yīng)該去做的事情?？偸亲⒁夂粑那闆r是遲早會自然地消失的，要努力地去做好現(xiàn)實生活中你該去做的事情?？偸亲⒁夂粑拿【蜁谀阏J真做事的過程中不知不覺地消失了。
      從現(xiàn)在開始，你就得“為所當(dāng)為”，既立即得把自己的注意力放在吃飯、睡覺、聊天、學(xué)習(xí)、娛樂、工作、逛街，掃地、洗衣服、修理東西等等這些你應(yīng)該去做的事情，并努力把它們做好，同時根本就不用去再去理會什么呼吸問題，那么久而久之，你的那個老是注意自己呼吸的行為就會在“為所當(dāng)為”中自然而然地消失了。