健康咨詢描述: 每天長時間坐在電腦面前長達一年左右,現(xiàn)在感覺耳朵下面一點的脊椎很酸,不玩電腦幾天會緩解很多,甚至沒感覺!在網(wǎng)吧玩電腦卻不怎么會,我懷疑是電腦高度和坐姿的問題?我想問下醫(yī)生,電腦放多高最合適,椅子呢?或者該怎么調(diào)節(jié),讓我完全遠離電腦是不可能的,因為我工作!請醫(yī)生給我個詳細的回答謝謝醫(yī)生!
曾經(jīng)的治療情況和效果: 調(diào)節(jié)電腦高度和坐姿,戒網(wǎng)幾天!
想得到怎樣的幫助:我想問下醫(yī)生,電腦放多高最合適,椅子呢?或者該怎么調(diào)節(jié),讓我完全遠離電腦是不可能的,因為我工作!請醫(yī)生給我個詳細的回答謝謝醫(yī)生!
溫馨提示:
多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡。
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