有什么好的辦法可以縮陰呢？
女 | 29歲 2022-01-19 04:36:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近我的老公已經(jīng)很少回家了，自從生了寶寶之后，我們就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)性生活不協(xié)調(diào)了，這些天已經(jīng)很少會(huì)有性交了，主要就是我的陰道沒有恢復(fù)好，總是很松弛，現(xiàn)在很想要縮陰。
想得到怎樣的幫助：有什么好的辦法可以縮陰呢？
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2022-01-19 04:38:40
為改善陰道松弛的情況，可以做縮肛動(dòng)作，有助于恢復(fù)陰道的緊致性。每次做20分鐘，每天堅(jiān)持做兩次。其次憋尿法，想象自己排尿一半的時(shí)候突然憋住再恢復(fù)排尿，一緊一松，各自約五秒鐘。一般重復(fù)10-15次，每天做兩到三回。以上方法都需要堅(jiān)持2-3個(gè)月才能起效，而且可以適當(dāng)延長(zhǎng)鍛煉時(shí)間。如果治療效果欠佳，可以看醫(yī)院的盆底康復(fù)科，做盆底康復(fù)治療。另外也可以通過內(nèi)置電機(jī)在陰道里，通過微電腦芯片控制，適當(dāng)?shù)碾娏鞔碳た梢源龠M(jìn)盆底肌的收縮，治療一段時(shí)間就會(huì)有所改善。
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