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2021-06-04 19:17:36
縮陰的話建議運(yùn)動(dòng)縮陰，每天做提肛運(yùn)動(dòng)和憋尿的動(dòng)作，持之以恒就能夠很好的鍛煉盆底肌和括約肌，從而達(dá)到縮陰的目的。如果運(yùn)動(dòng)法效果不理想的話，還可以考慮手術(shù)縮陰和激光縮陰。
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