睡覺多夢，容易醒不知道怎么辦好？

男 | 26歲 2022-01-18 22:12:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：您好，我睡眠不太好，只要一睡著就是在做夢，也常常在夢中醒來，每晚醒來1～3次，有段時間血脂偏高，通過調(diào)理指標都恢復(fù)正常，但還是多夢，看醫(yī)生說是神經(jīng)衰弱，吃藥的效果是能多睡久點，就是多夢，不知要咋辦？

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2022-01-18 22:16:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況可以采用一些藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理失眠服用藥物治標不治本，目前西藥中比較好的如唑吡坦，佐必克隆等，副作用較小，但一般用藥時間不應(yīng)超過1周，因為容易產(chǎn)生藥物依賴，再好的藥都不能達到自然睡眠的效果，首先應(yīng)減少壓力因素，保持心態(tài)輕松，睡前喝一杯牛奶幫助睡眠，這個還是要慢慢調(diào)理的。等養(yǎng)成習(xí)慣就好了。