女人做月子

女 | 25歲 2022-01-18 20:58:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 做月子期間不能吃那些東西?可以洗澡嗎?

想得到怎樣的幫助:希望能得到比較詳細(xì)的回答!

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陶亮
陶亮 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肝膽疾病,膽囊炎,肝硬化,肝炎,各類肝臟疾病的診斷 幫助網(wǎng)友:32022稱贊:1473
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2022-01-18 21:01:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,生產(chǎn)后,產(chǎn)婦創(chuàng)傷較大,身體比較虛,需要臥床休息、補(bǔ)充營養(yǎng)來促進(jìn)身體恢復(fù),子宮完全回縮需要6~8周的時間,為了使生殖系統(tǒng)恢復(fù)以及正常哺乳,產(chǎn)婦坐月子是很有必要的。
      指導(dǎo)意見:
      坐月子在惡露排凈之前,尤其是前半個月,最好臥床休息。產(chǎn)婦可以適當(dāng)在屋里走走,這樣有利于惡露的排出。產(chǎn)婦在床上還可做縮肛運(yùn)動,每天兩次,一次5分鐘,有利于子宮的回縮。另外,適當(dāng)?shù)目磿⒆x報、看電視有利于產(chǎn)婦排解郁悶,減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。但要注意每次用眼不要超過半個小時。月子期間洗頭、洗澡、刷牙都無妨。但需要把漱口水改為溫水。平時可以稍微開窗透風(fēng)
      月子里可以洗澡,但時間要把握好,剖宮產(chǎn)產(chǎn)后10天左右,順產(chǎn)產(chǎn)后5天左右。洗澡時需要將水溫控制在38℃~40℃,室溫控制在22℃~26℃,選擇淋浴時間要控制在10分鐘左右。。
      產(chǎn)婦月子期間除了寒涼、辛辣食物外,其他的都可以吃。蔬菜和水果富含維生素和纖維素,能促進(jìn)消化,預(yù)防便秘,幫助產(chǎn)婦達(dá)到營養(yǎng)均衡。產(chǎn)婦可以吃水果,但吃的時候最好先用熱水熱一下。雞蛋適合產(chǎn)婦食用,但吃多了會增加腸胃的負(fù)擔(dān),產(chǎn)婦每天吃三四個就足夠了。
      產(chǎn)婦產(chǎn)后42天需要做產(chǎn)后檢查,如果子宮未復(fù)原,要用藥輔助子宮收縮;若有感染,要及時做抗感染治療。如果產(chǎn)婦身體狀況良好,產(chǎn)后56天可以結(jié)束月子。如果產(chǎn)婦是剖宮產(chǎn),要延長到產(chǎn)后70天左右。

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