想知道自己的心里是不是正常的

      把你擔(dān)心的事情全部寫下來，然后再把你現(xiàn)在的身體狀況寫下來，然后再比較一下看看，你擔(dān)心的事情有哪一樣是已經(jīng)發(fā)生了的。估計你會發(fā)現(xiàn)什么事情都沒有發(fā)生。如果你還是覺得包裝袋子臟，就算你用消毒液噴了擦拭了包裝袋你還是覺得臟，那么把那些東西都扔了吧，去超市買新的來用。不要為這點(diǎn)點(diǎn)事情把自己搞得神經(jīng)兮兮的。心理沒問題，就是太執(zhí)著于臟了會生病這一點(diǎn)，認(rèn)識到不會生病，其實就什么問題都沒有了。