扭腰時(shí)條腰會(huì)響
女 | 27歲 2022-01-17 03:40:22
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 平時(shí)坐得累或者好久沒(méi)動(dòng)，只要我把下半身保持不變，上半身向左或右扭，腰就會(huì)發(fā)出類似弄手指關(guān)節(jié)時(shí)發(fā)出的聲音一樣！請(qǐng)告訴我這是怎么回事？對(duì)腰部有影響嗎？
想得到怎樣的幫助：一個(gè)好的回答。
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2022-01-17 03:44:06 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你補(bǔ)充鈣劑和維生素d，防止缺鈣。適當(dāng)?shù)某园被咸烟?，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，可以做一些增加肌力的腰背肌功能練習(xí)。希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?
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