我晚上睡覺(jué)時(shí)，等睡著了我的左腿抽搐，大約
健康咨詢描述：
我晚上睡覺(jué)時(shí)，等睡著了我的左腿抽搐，大約一分鐘抽搐一下，自己也沒(méi)有感覺(jué)，經(jīng)常這樣，
女。31歲，單位體檢身體狀況良好
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：是那里的原因，怎么治療
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肌肉痙攣（俗稱抽筋），是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?jiàn)，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，坐姿睡姿避免神經(jīng)血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無(wú)改善，就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
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