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小腹脂肪多、節(jié)食減肥效果不明顯、記憶力不

女 | 37歲 2022-01-16 02:51:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小腹脂肪多、節(jié)食減肥效果不明顯、記憶力不好、小腹脂肪多、節(jié)食減肥效果不明顯、記憶力不好

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:55:36 我要投訴

      想減肥的話不建議使用節(jié)食方法或減肥產(chǎn)品，會有一定的副作用，而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥，每天堅持兩個小時的跑步，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能達(dá)到減肥效果。

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