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福清怎樣減肥最快最有效

女 | 29歲 2022-01-16 02:47:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 自從我生完寶寶之后家里人就對(duì)我特別好，婆婆給我弄很多好吃的，現(xiàn)在我的身體變得很臃腫，體重變得很大，用了很多藥物治療但是沒有效果，現(xiàn)在都不敢隨便出門了。

想得到怎樣的幫助：福清怎樣減肥最快最有效？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:50:56 我要投訴

      最快最有效的減肥方法是沒用的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素的一部分運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐，多吃蔬菜水果，晚飯的時(shí)候要少吃。

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