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怎樣減大腿

女 | 20歲 2022-01-16 02:45:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么或者怎樣可以瘦大腿效率快點，...............

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:47:34 我要投訴

      如果覺得腿粗想減肥的話，還是建議平時適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不易久坐，建議晚餐少吃主食以蔬菜水果來代替，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于瘦腿，建議堅持住。

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