有沒有什么有效辦法可以減肥的呀

女 | 29歲 2022-01-16 02:38:49 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我生了孩子以后都一年多了，體重還是瘦不下來，一直都150多斤，吃了減肥藥也不管用，我想問問還有沒有其他辦法能減肥的呀？飲食上需要注意什么嗎？

想得到怎樣的幫助：請問想要減肥有啥好辦法嗎？

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2022-01-16 02:40:38 我要投訴

產后減肥不能著急，必須要保證營養(yǎng)均衡，少食多餐，少吃甜食，油炸食品等，不能吃減肥產品，那樣反彈快。多吃水果蔬菜，多吃高纖維食物，改善體內的循環(huán)代謝系統(tǒng)來達到減肥的效果。

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