減肥成功后保持階段每天運(yùn)動(dòng)有時(shí)體重增加
女 | 32歲 2022-01-16 02:25:38
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 減肥成功后保持階段每天同樣的運(yùn)動(dòng)量同樣的飲食，有時(shí)體重會(huì)增加1－2斤
曾經(jīng)的治療情況和效果： 節(jié)食加運(yùn)動(dòng)
想得到怎樣的幫助：這是什么原因
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 02:28:39 我要投訴
運(yùn)動(dòng)減肥堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)到瓶頸期，也就是身體已經(jīng)適應(yīng)了之前的運(yùn)動(dòng)量，這個(gè)過程會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，依然要堅(jiān)持，度過去就回繼續(xù)瘦下去了，保持心情舒暢。
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