我是一個(gè)小胖妹,因?yàn)轶w重的原因,總是被大家嘲笑

女 | 25歲 2022-01-16 01:39:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我是一個(gè)小胖妹，因?yàn)轶w重的原因，總是被大家嘲笑，這也讓我下定決心開(kāi)始減肥，但是經(jīng)濟(jì)情況的不允許，我也不能選擇購(gòu)買(mǎi)減肥產(chǎn)品，當(dāng)然也怕對(duì)身體有害，不敢嘗試，想要在飲食方面有經(jīng)濟(jì)實(shí)用的減肥小方法來(lái)幫助我減肥。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)在飲食方面有什么減肥的辦法？

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2022-01-16 01:43:47 我要投訴

減肥的話(huà)，還是建議在保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，不建議購(gòu)買(mǎi)減肥產(chǎn)品，會(huì)有副作用，而且還會(huì)反彈，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或者是跳健美操等，都有助于減肥成功。