在校住怎么才能116斤減肥到90斤左右

女 | 16歲 2022-01-16 01:31:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：不斷長胖，不長高，什么都想吃，有一段時間不吃不喝，可連走路都走不動了，大小便還好，睡眠還好，在學(xué)校住，沒有時間多做運動，有沒有什么辦法讓我長高點，變瘦點，

曾經(jīng)的治療情況和效果：喝過一些減肥茶，

想得到怎樣的幫助：有沒有辦法讓我長到165，受到90幾斤，在學(xué)校住，沒有時間多做運動，有沒有什么辦法讓我長高點，變瘦點，怎么安排三餐

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2022-01-16 01:33:51 我要投訴

青春期是人體生長發(fā)育的重要階段，不可以斷食減肥，要合理調(diào)整飲食，不要暴飲暴食，多吃一些粗纖維食物，多吃水果蔬菜，喝牛奶，適量的運動也會加速減肥的效果。

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