110斤怎樣減肥到85斤

      這種情況首先肯定要建立減肥的信心和信念，這才是最最主要的個(gè)人建議患者，治療上首先要注意給自己制定一個(gè)減肥的計(jì)劃，減肥計(jì)劃中主要是包括飲食和運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃飲食，建議患者保持七成飽，同時(shí)建議患者治療上，再選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，并且持久去堅(jiān)持。

      那如果你110斤這種情況，那你的體重也不是特別好啊，特別肥胖，那你不需要減肥了，那你減肥這種情況應(yīng)該不可以的，而且能減10~80就是營(yíng)養(yǎng)不良的，因?yàn)檫@種情況就是一些飲食，不要吃特別有問題的食物，這個(gè)體重就正合適了。