我以前是練體育的（腿很粗）,現(xiàn)在又胖了
保密 | 0個(gè)月 2022-01-16 01:30:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述：
我以前是練體育的（腿很粗），現(xiàn)在又胖了，身材嚴(yán)重走樣了，怎樣才能恢復(fù)模特的那種身材？什么樣的運(yùn)動(dòng)效果最好？
我今年21歲了，身高比較矮，有沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)可以讓我再增高5到6公分的？
我的胸型比較散挺外闊的，怎樣才能讓我的胸型變的好看？
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-6-6 17:05:22)我的那些會(huì)游泳的同學(xué)腿都很粗哦
第二次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-6-7 15:00:51)那什么樣的運(yùn)動(dòng)可以增高呢？
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2022-01-16 01:33:36 我要投訴
控制飲食是基礎(chǔ)的，可以跑步或者轉(zhuǎn)呼啦圈用腿轉(zhuǎn)，注意飲食習(xí)慣，控制飲食用量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理飲食，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，比如跳高，跳繩。打羽毛球等。合理安排時(shí)間，不要熬夜，保證充足的睡眠。
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