健康咨詢描述: 我18歲了,只有148,我很自卑,畢竟是女孩子嘛,看見閨密都身材好可我呢,只有148 我真的好自卑
想得到的幫助: 還會長高嗎,求求幫幫我
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導意見:
根據(jù)您的病情描述,女孩若來月經(jīng),標志進入青春期,長高的空間也就不大,身高70%來自于遺傳,30%來自于外界環(huán)境,建議你多做做引體向上的運動,如打籃球,跳繩等運動,他可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6點,使生長激素分泌旺盛期,愉悅的心情有利于促進身高。
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