我今年13歲，身高只有148cm

      你好，根據(jù)你描述的情況，男13歲，身高148cm，體重82斤，除了吃藥有什么辦法可以長(zhǎng)高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。
      

      病情分析：
      你好，13歲的年齡一般骨骺線還沒(méi)有閉合的，還有長(zhǎng)高的空間的，注意平時(shí)的飲食和休息鍛煉就可以了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可考慮多吃些含鈣多的食物，可以喝些牛奶，多做跑跳類的運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要熬夜，觀察身高是否繼續(xù)長(zhǎng)高就可以了
      

      病情分析：
      身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關(guān)之外，而且，還與睡眠時(shí)間、生物刺激素、營(yíng)養(yǎng)、日照時(shí)間、物理療法和運(yùn)動(dòng)理的恰當(dāng)與否等有關(guān)。一、吃點(diǎn)維生素D，二、多喝純牛奶，純牛奶含豐富的鈣跟別的營(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      三、多運(yùn)動(dòng)，特別是跳繩跟籃球，效果很棒四、睡覺(jué)的被子別太厚，五、吃的營(yíng)養(yǎng)要好，像魚(yú)，海中的海帶,,,
      
      以上是對(duì)“我今年13歲，身高只有148cm”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！一般18歲前骨骺線沒(méi)有閉合，你現(xiàn)在才13歲，還有長(zhǎng)高的希望。平時(shí)要多吃牛肉魚(yú)和豆制品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)還要多做跑跳運(yùn)動(dòng)和引體向上運(yùn)動(dòng)。不要熬夜，每天睡眠時(shí)間至少八小時(shí)。每天晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶。只有這樣才能長(zhǎng)高。